瘋狂媽咪與她的小閨蜜

瘋狂媽咪常常有時候一打三跟著共學媽媽們在戶外走跳，但有時戶外的空間幅員遼闊啊，並沒有圍牆可以侷限小閨蜜們的活動範圍。因此帶著小閨蜜們到戶外活動時，瘋狂媽咪總害怕小閨蜜容易走失，或是人潮一多混進一些壞人。所以每到這種類似的場所，總是先跟小閨蜜們三申五令要互相照顧，注意安全，不能遠離媽咪太遠。但隨著孩子們越來越大，靈巧性越來越高，往往玩得太嗨，容易一溜煙就跑出媽咪的眼皮下。這時候瘋狂媽咪就又要開啟尋人模式，一一把小閨蜜們抓回來。

但在這尋人的過程當中，總是擔心小閨蜜安全。畢竟小閨蜜們聲音小、力量輕，萬一真的遇上甚麼危險，也很難會有反擊與自救的管道。剛好這次收到Buzzer b警報器的邀約，簡單的操作模式與可愛的外表真的很適合小孩子們使用。

多種的可愛動物造型真的讓小閨蜜們愛不釋手，每個造型小閨蜜們都超愛，帶在身上就是一個超級可愛的裝飾。

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每個產品都還有附上隨身掛繩及魔鬼氈的小扣環，不管是要掛在書包或是掉在身上，貴族蒂芬妮綠就是一個吸晴的美麗精品。

掛繩的頭還是一個安全裝置，硬扯就開，不會勒住小閨蜜的脖子。

一扯就響，簡單的操作讓大腦當機的時候，也能熟練式的反應。120分貝的持續聲響更是面對緊急場合的時候，可以吸引路人的目光。

小閨蜜目前雖然年紀小小，但簡單的警報器操作，也是不會難倒他們。現在就是要教導他們在正確的場合才能使用警報器，免得因為亂玩耍而被當成放羊的孩子，這樣就糟糕了!!!!

另外Buzzer b警報器的背後有一個紅色的按鍵，長壓1.5秒後警報器會持續發出SOS警報聲響(三短、三長、三短)長達72小時，這功能也超適合喜愛登山的媽媽配戴。面對山的千變萬化，雖說都是跟著同伴一起登山，但總是有萬全的裝備才是登山最重要的一個環節。

以前單純認為警報器只用來對付壞人，沒有想到原來Buzzer b警報器還有其他功用阿。如果在大街上時，突然身體不適但又無法大聲求援時，Buzzer b警報器就可以派上用場，輕輕一拉即可發出救援訊號。多工的Buzzer b警報器真的是生活的貼身保鑣呢!

「春眠不覺曉，處處蚊子咬」這是小時候唱改編的打油詩，但後來才知道這根本是寫實唐詩。小閨蜜的家是開放式空間，換句話說夏天就是蚊子大軍聚會覓食的好所在。

因此紅豆冰的雙腳已經成為小閨蜜的標配，但不是不理紅豆冰就好，媽咪怕小閨蜜蚊子叮咬後覺得癢然後經常抓，而破皮進而引發細菌感染，更嚴重的話還會導致蜂窩性組織炎。(這是瘋狂媽媽自行腦補的畫面，但這也是媽媽間常常流傳的故事啊!!)

為了守護小閨蜜可愛的笑容，媽媽也開始了防蚊大作戰，用神農嘗百草的精神試了很多防蚊產品。因此決定發揮媽媽偵探家的精神，來研究防蚊液成分跟效用。

目前國際組織所認可防蚊有效的成分共四種，分別是DEET(敵避=待乙妥) 、Picaridin (派卡瑞丁)、IR3535(伊默寧)和PMD(精煉的檸檬桉)。那一般常見的精油防蚊液？此類的精油因較沒有科學的實證，沒有明確的數據，所以這類的防蚊液瘋狂媽咪是跳過(荷包省下來)。

目前市面上常見的就是DEET(敵避=待乙妥) 、Picaridin (派卡瑞丁)。近年來Picaridin (派卡瑞丁)已成為防蚊液的主流，其主因是成分相對安全(老弱婦孺皆適合)、不油膩不會融化塑料及其他合成物質(可在防曬後使用)，不含樟腦與薄荷腦(蠶豆症也可以使用)。

派卡瑞丁到底有多罩?之前跟朋友去屏東六堆客家園區野餐，面對肉眼看不到的小黑蚊，塗抹它牌的防蚊液後，大家還是被小黑蚊叮到哀哀叫時，瘋狂媽咪先幫小閨蜜塗抹派卡瑞丁，只能說根本就是金鐘護體，不管是小黑蚊還是蚊子大軍進攻下，小閨蜜還是全身而退，完全找不到空檔可以叮咬阿!!!面對小黑蚊大軍出動，當然趕快跟大家分享分享派卡瑞丁防蚊液，一起入「派卡瑞丁」神教(笑)。

派卡瑞丁成分，但也一直「貴鬆鬆」，但為了守護小閨蜜遠離蚊蟲騷擾，還是要忍痛入手。好家在~媽媽間都會流傳互相通知好康--消毒液大廠-白因子也新推出含有派卡瑞丁的防蚊液，重點是價格也十分親民(買起來~~握拳)。

跟白因子緣起於挑挑剛剛入學時，常常三天兩頭就往醫院跑。家裡還有兩個嫩嬰，除了隔離外，挑挑碰過的東西也是需要抗菌液清潔一下。只要將環境抗菌液噴灑於物品/環境表面後它自然風乾即可，若介意表面較濕，可再使用乾淨之紙巾擦試。只能說環境抗菌液-加強版真的就是媽媽打掃的好幫手。

除了環境清潔外，白因子也有出肌膚清潔防護液。常常外出又臨時找不到水龍頭可以洗手，這時候白因子 - 肌膚清潔防護液就派上用場了。將肌膚清潔防護液噴灑在手上， 稍微搓一下，大概停留在肌膚上15-30秒讓它自然風乾即可，這樣就清潔完成，是不是很方便阿!!!另外小閨蜜如果是要用手拿食物的話，瘋狂媽咪還是會用少少的水沖洗一下唷!

以下幾個問題是瘋狂媽咪測試新上市的防蚊液的感想。

白因子防蚊液的成分？

因為白因子的派卡瑞丁是無添加其它香料等，成份單純只有派卡瑞丁+酒精+水。再噴的時候有淡淡的清香，擦在身上後無色無味更不黏膩!!瘋狂媽咪推薦給親朋好友擦，真的都很”額樂”~~

白因子防蚊液的時效？

防蚊液成份上標記派卡瑞丁20%，這個是甚麼意思呢?其實派卡瑞丁的濃度跟防蚊效果沒有關係，絕對不是有濃、純、香。派卡瑞丁的濃度是攸關防蚊時效，派卡瑞丁20%就是說明可以防蚊6-8小時。早上出門噴一下，效力可以持續到晚上，媽媽可以高枕無憂，不用擔心小孩被叮滿頭包。但因為派卡瑞丁是水溶性，流汗過後還是要適時補充。

白因子防蚊液怎麼用？

目前白因子防蚊液只出噴霧型，使用方式還是要先噴在手心上在擦拭肌膚，這樣也可以避開眼、口及有傷口的皮膚。另外夏日使用時，要記得先擦防曬再用防蚊液唷~~這樣就可以達到防曬防蚊的效果。

白因子防蚊液安全嗎?

白因子防蚊液是有經過環保署認證的唷(瘋狂媽咪親自至環保署網站查詢)。經環保署核可的白因子防蚊液，是可直接塗抹噴灑於人體皮膚。

白因子防蚊液使用年紀？

各國法規的使用年紀好像不太一樣，目前台灣的法規是2歲以上才能使用，主要原因是因為兩歲以下的孩童有吃手舔食的習慣，瘋狂媽咪在使用上會避開手掌的部分!!!超級擔心小閨蜜不小心誤食。

「有人的地方就有江湖；有水的地方就有孑孓； 有樹的地方就有小黑蚊。」蚊子跟小黑蚊就是這麼可怕，無所不在。春天才剛開始接下來又是夏天，且疫情未結束(暈)，瘋狂媽咪帶小閨蜜出門遊玩、野餐及爬山，還是把白因子三寶(防蚊+抗菌清潔液+舒緩凝膠)帶在身上。出門用清潔液擦拭，防蚊就噴防蚊液，皮膚紅腫擦一下舒緩凝膠，媽媽的包包出門只要帶這三罐，輕鬆簡單又放心。

這次最棒的還是下單4罐防蚊液，三寶輕鬆帶回家，根本就是彭湃大禮包了。

語言到底怎麼學？「溝通」最重要

對於小閨蜜們的學習，瘋狂媽咪一直不敢強硬的要求，深怕展現出虎媽的個性，反倒讓小閨蜜們失去了對於學習的樂趣。一直以來，媽咪都覺得學習本該是 發自內心地喜歡，也只有孩子由衷地喜歡，將來面對課業上的挑戰，才能甘之如飴。

但許多網路文章偏偏又指出語言學習的年紀越早越好，建議家長把握黃金期。面對眾多說法，瘋狂媽咪總是擔心不能掌握好孩子的學習進度，深怕錯失了語言關鍵期，造成小閨蜜們日後語言學習「事倍功半」啊！

在台灣，外語課程幾乎是孩子學習計畫表上必備的項目。因此，該如何幫小孩挑選良好的英文課，又能讓他們熱愛學習，永遠保持笑容，真的成了父母的重要課題。

對於英文，瘋狂媽咪真的感觸很多，從小到大不知背了多少個單字及句型，但每每遇到外國人，總是腦袋一片空白。不單單因為緊張，也跟英文的熟練度有很大的關係，畢竟平常能練習講英文的時間真的太少了。對於語言的學習，瘋狂媽咪著重在「溝通」，所以對小閨密們的要求是先求有（先敢講、習慣講），再求好（再能精準的溝通）。

補習班接送讓家長好負擔！

一開始，我先鎖定了家裡附近的美語補習班，想讓挑挑在學齡前先適應學習，但經過幾次的課堂後就收到爸爸的抱怨。一方面是實體課程需要上下課接送，對工作繁忙的爸爸造成嚴重的負擔，曾多次要求停止課程；另一方面，補習班只有提供部分的上課教材錄音檔，很難完全掌握課程進度，複習時遇到錄音檔以外的陌生單字，需要先自己上網做過功課才能教挑挑。面對種種問題，瘋狂媽咪也開始萌生試聽線上英語課程的念頭。

就在這時，剛好收到 OiKID 兒童英文線上學習的試聽邀約。OiKID 是專門針對3-15歲小孩的1對1線上真人家教學習，平台提供系統式的線性教材，內容參照美國 CCSS （美國州際共同核心教育標準）編寫而成，明確訂定各階段的英文能力標準，課程循序漸進，家長也能輕鬆掌握孩子的學習歷程。

因材施教的學習體驗！

每個新生的體驗課課都會由專門的老師評估學生程度，課後會建議該學生適合的教材級別，正式課程開始後就可以自行挑選師資囉！在 OiKID 可以選擇雙語老師或是外籍老師，如果怕小朋友會害羞，也可以依照性別來安排老師，真的是很貼心的服務。

挑挑因為有英文基礎，瘋狂媽咪決定讓他先試上女外籍老師；多多則因為生性內向，亦無任何英文基礎，媽媽就選擇了女雙語老師。

第一次面對外籍老師，本以為挑挑能大方跟老師對話，但當天卻一反常態露出靦腆的微笑。幸虧 OiKID 的老師夠專業！用簡單的字句引導問答，並且透過有趣的教材互動，使得挑挑很快地進入課程，最後愉快地結束這20*分鐘。(註*：正式課程25分鐘，體驗課15-20分鐘。)

原本瘋狂媽咪認為25分鐘一堂課的學習時間太短，但上完課後發現這樣的安排剛剛好，25分鐘正好是最能掌握小朋友專注力的黃金時段。

學習不受空間限制，孩子家長都安心

接下來就換多多上場，線上課程好處就是不受空間限制， 小朋友能在熟悉的環境上課，比較容易專心面對電腦裡面的老師。連一向對於上課感到排斥的多多，在課程開始10分鐘左右，就能投入學習，媽媽真的萬分感動~（以往都要大哭好一陣子）

這天上課的是 Nina 老師，老師面對有構音問題的多多，仍然不厭其煩地再三教導多多，並指正發音的方式。因為是1對1上課，老師能適時調整上課節奏，過程利用遊戲互動的方式和小朋友活絡感情，讓孩子放下戒心。

另外，如果碰上假期剛好安排小朋友出遊，也不用擔心會因此中斷小朋友的學習，因為只要帶上平板、連上網路，就能隨時隨地開啟課程學習，也不用再要求爸爸載小閨蜜們去上課。

介面好操作！不熟3C嘛ㄟ通

OiKID 的上課方式可以選擇用電腦或是 iPad，挑挑和多多上課都是用 iPad 體驗。OiKID 的上課 app 操作畫面簡便，連第一次使用的瘋狂媽咪都可以無腦使用！此外，OiKID 更提供預習教材、課前教學影片、課後無限次複習上課內容的完整學習系統，家長能輕鬆掌握學習進度，孩子在學習上也更能駕輕就熟。

陪伴式學習，孩子成長看得見

最後，瘋狂媽咪覺得最棒的就是上課的全程錄影，比起英文補習班僅僅透過學生聯絡簿的簡短描述來涵蓋一堂1.5小時的實體課內容，全程錄影讓家長可以完全了解孩子的上課狀況。小閨蜜們後來發現了課程回放影片後，每天晚上（不誇張，真的是每天！！！）一直拿著平板找瘋狂媽咪陪他們溫習課程。

透過線上課程，家長們可在課堂中的陪伴孩子學習，達到親子共學的效果。透過這樣的模式，也能增進親子關係。如果你也跟瘋狂媽咪一樣在尋找小孩學習英文的方式，那不妨來試試看 OiKID 的線上課程吧！

🔸本文同時刊登於Learning Fun 兒童學習部落格 
🔸體驗線上學習最佳路徑，立刻免費體驗吧：http://bit.ly/oikidsunny

每個麻豆人都必備的技能，那就是種文旦。每到白露過後，就可以看到家家戶戶開始忙碌採文旦，將文旦分類裝箱。為了就是將最好品質的文旦送到每個顧客的手上。我們的文旦是位於麻豆區麻豆口番仔寮。

小農用心栽培，就是為了給客戶最好的品質，也是阿公對孫子的愛。三個小閨蜜期待的就是第一手品嘗阿公所種植的柚子。

吃文旦"藥"注意

柚子成分中，具有與葡萄柚類似之香豆素類及呋喃香豆素類的成分。柚子汁會抑制體內的酵素對藥品的代謝，進而提高不良反應發生的風險。因此，建議服用某些藥物治療的病人，於服藥期間儘量避免食用柚子，以免影響藥品的療效。以下圖出自於聰明用藥健康吃臉書粉絲團

剝文旦的"好"技巧

中秋節家家團圓吃烤肉，而這時候最應景的水果就是柚子(文旦)。但柚子皮超厚，要如何剝出又美又完整的柚子肉，對許多人來說是件挑戰唷。行政院農委會提供3種簡單的柚子切法，可以快速剝好柚子。

(1)活潑俏皮柚子帽 (2)美觀好吃柚子盅(3)去頭去尾好方便

以上方法出自於行政院農委會影片。另外最重要的一件事就是，手有碰到柚子皮，在撥果肉之前先去洗手，以免柚子精油讓果肉苦苦的。

選好時機"尚"好吃

常聽到尚青最好吃，但柚子偏偏不是屬這類。柚子是耐放的水果，柚子鮮綠圓潤，剛摘下來立刻「殺」來吃，覺得肉質偏硬，口味比較酸。但放置一兩週後，就會明顯地發現柚子在「縮水」。縮水的柚子不是壞掉了唷，千萬不要把它丟掉。其實「柚子縮水」是一個正常現象喔！在台語裡叫做「辭水」，俗稱「消水」。在這段時間裡，果肉的肉質會由硬轉軟，變得更加的細緻，汁也會增加許多，這時候柚子最好吃了！

美美柚兒園的文旦，剛採下來都會經過至少一個禮拜的消水，這時候其實就還蠻好吃的了。但如果更加消水，甜度又會更上一層樓，各位看倌都可以嘗試看看唷!

歡迎來電、填寫 google表單、或私訊瘋狂媽咪的臉書粉絲團

0-3歲是寶寶感覺統合發展的快速階段，透過不同種類的書(如觸摸書、操作書、翻翻書)，可以刺激小朋友視覺、觸覺與聽覺的發展。

記得當初挑挑第一次接觸「觸覺書」，從一開始的害怕，媽媽須慢慢引導他伸出小手，去探索書中的一切，到最後充滿好奇心的不斷撫摸。

媽咪看了好久終於購入世一出版社的觸摸認知小百科，這裏面內容豐富，就讓各位看倌往下瞧

主題貼近生活經驗

觸摸認知小百科分成三個主題：野生動物(Wild Animals)、交通工具(Vehicles)、生活用品(Daily Necessities)，這三個主題的內容都是是常常可以聽到的動物或是生活常常見到的物品，這些都是貼近小朋友的生活經驗。透過圖像的介紹，雙手的觸摸，小朋友可以從自己的生活經驗再去延伸認知。

外觀設計貼心

書本是採圓角設計，保護寶寶安全。內頁是超厚頁，除了小孩容易翻頁外，媽媽們也不怕小孩一下就撕壞，可以放心讓小閨蜜們自行操作。

仿真的觸覺材質

內頁可是用心挑選了許多不同的材質提供給小朋友探索

小豬的衣服：嚴選的同色系的丹寧布，小閨蜜們可以得到最真實的接觸。

 斑馬的皮毛：媽媽也沒有摸過真實斑馬(哭)，不過可以在這本書摸得過癮。斑馬紋路可是製作地栩栩如生。

機車的輪胎：機車輪胎的紋路都活靈活現，也可以跟挑挑講解輪胎紋路的重要性，當個道路安全小尖兵。

親子互動小知識

以往媽媽接觸的觸覺書，都著重在再觸摸上。但這本難怪要叫小百科，在每頁的旁邊，都有貼心親子間互動的相關題材，媽媽可以藉著這些小知識，來幫助小閨蜜們增加對書本的知識。

中英對照

中英文對照除了可以增進媽媽的知識，也可以教導小孩簡單的英文單字。除了簡單的圖卡單字，旁邊對話的互動小知識，也都是中英對照。

親子互動小遊戲

就來個進階版的觸覺小遊戲，我們把書放到箱子裡，來讓小孩藉由觸摸來述說摸到的東西感覺。

這靈感來自時下最夯的神秘箱，通常我們太依賴視覺帶給我們的便利，往往可能會忽略觸覺的感受。當眼睛無法看到內容物的時候，就可以開啟無限的觸覺，讓小孩先摸摸並描述感覺，之後再讓他猜猜摸到的物品。

多多可是充滿好奇的猜測書本內容呢！！

這套書一拿到手，多多可是愛不釋手，直嚷著要我們念給他聽。旁邊親子小互動知識，媽媽覺得超級實用，不但提供了這個物品基本的概念，可以跟小朋友作初步的分享，家長也可以再分享自己的生活經驗，已搭鷹架的概念來延伸孩子對於各項物品、動物或是交通工具的認識。

想要看孩子跟觸摸認知小百科的互動的話，可以直接觀看影片。

叢書介紹

最近悶壞了嗎？那不妨換個心情，到戶外野餐吧。

生意盎然春季，微風徐徐，孩子在草皮上奔跑玩耍，媽咪坐在戶外享受悠閒時光，這就是野餐讓人著迷的特點。野餐的前置作業就是食材的準備，有沒有人跟我一樣，想到準備食物就頭痛。每次除了買現成壽司、pizza等……，實在變不出新把戲。但這次瘋狂媽咪發現原來利用蜂蜜也可以來快速變出野餐美味的餐點。

蜂蜜含有豐富的營養素，在這人手一杯的飲料時代，糖類的選擇勢必要小心，想要選擇含糖的飲料或是食物，蜂蜜就是不錯的替代品。而蜂蜜也可以運用在許多料理上，可說是百搭食物。

這次在網上看到的是田蜜園養蜂農場-真味有限公司的蜂蜜，看到網頁上琳瑯滿目的產品，這家產品給人一種用心的感覺，因為網站中不單純只有蜂蜜產品，而是有許多創新的蜂蜜果醬、還有直接拿沖泡的蜂蜜飲品，這些產品令人耳目一新，就讓瘋狂媽咪又產生了選擇障礙，只能快速挑了幾個適合野餐的好產品。

這是瘋狂媽咪挑的是桂圓枸杞紅棗蜜、草莓果醬與野生冬蜜。

[產品開箱]

老闆細心地放入的防撞的包材，確保每位消費者收到的是完整的產品，可愛的盒裝設計附有提繩，收到的人看了都有好心情，是個送禮自用兩相宜的產品。收到了產品，就可以開心規劃野餐行。

 [蜂蜜蘋果焗烤吐司]

瘋狂媽咪本來想要挑戰製作pizza，後來發現是大工程，要從麵粉開始揉成麵皮，這樣無法符合輕鬆愜意的野餐主題，經過考量後決定製作蜂蜜蘋果焗烤吐司。

食材挑選：

厚片土司、草莓果醬、蘋果、乳酪絲、野生冬蜜

原來蜂蜜也有冬蜜。腦補小知識：冬蜜是蜜蜂採集冬季各種蜜源植物所分泌的花蜜。其口感上有著花的清香，入喉的味道不輸給龍眼蜜，這款蜂蜜也可以當成果醬使用。

[蜂蜜法國吐司]

食材挑選：

土司、蛋、牛奶、野生冬蜜

正常的法國土司總是肉鬆+沙拉，這樣帶出門野餐總是要擔心沙拉在常溫下變質。但如果是簡單的法國土司帶出門，等到要吃的時候，在塗上蜂蜜，這樣就是美味十足的野餐好食材。

[草莓蛋吐司]

食材挑選：

草莓果醬、吐司、奶油、雞蛋

取出烤箱的吐司，抹上草莓果醬及奶油，搭配一個現煎的荷包蛋，這就是南部新營的名產-草莓蛋吐司。這可是外帶野餐的好選擇。

[桂圓枸杞紅棗蜜]

吃得飽飽，總要也要喝得開心，野餐總是不能忘記要外帶飲料。而蜂蜜就是你最佳的選擇了。而瘋狂媽咪選擇的是桂圓枸杞紅棗蜜，裏頭可是滿滿豐富的餡料，這些都是溫補的好食材。最厲害的是龍眼木烘焙出的桂圓，可是蘊含滿滿的店家誠意及用心。

這可是辦公室的好物，想要喝的甜在心的飲料，開水沖開即可獲得，可以紓緩上班的疲憊。輕巧的瓶口設計，方便取用。食用方式也很簡單，拿一個杯子倒入適當蜂蜜，加入熱水或是牛奶，喝下就是甜滋滋的幸福感，想要喝個升級版，也可以丟一個茶包下去沖泡。真的十分便利。

[莓果蜂蜜牛奶]

好市多的冷凍莓果，加入蜂蜜再注入鮮奶，營養滿分又健康、好喝美味又輕鬆，不用再外出買貴鬆鬆的手搖飲。

野餐就是這麼開心愜意，不要再煩惱要帶甚麼食物了。先來田蜜園養蜂農場選購吧！

田蜜園養蜂農場-真味有限公司都有專業檢驗背書，在這食安紛擾的年代，多了一分證書就是多一份安心。青農的用心不單單只有養蜂，更是用心已蜂蜜研發出新產品給各位消費者。

田蜜園養蜂農場-真味有限公司

門市地址：雲林縣虎尾鎮中山路116號(布袋戲館正對面、星巴克旁)
Tel: 訂購專線：05-6657777．0966606657
FB粉絲團：田蜜園養蜂農場
訂購網址： https://bee-happyness.com/ocean_shop2/index.php
E-mail: amy9123434@gmail.com

近年來共融式的遊戲場，逐漸在全台開花。光是屏東就有三座共融式公園-和平公園、永大公園與阿猴1909綠水園區（台糖縣民公園）。

這是帶著挑挑、多多與茹茹第一次體驗共融式的遊戲場-和平公園。

和平公園占地2500坪，公園內分成8大遊樂區-地景溜滑梯、花灑樂園區、極限挑戰區、林蔭沙坑區、歡樂搖搖區、樹屋步道區、鞦韆擺盪區、樂活體健區。

地景溜滑梯

這裡除了水管、磨石與塑膠溜滑梯外，其實最吸晴的還是滾輪溜滑梯。

如果大朋友直接坐在滾輪上，屁股會痛。建議記得帶個紙箱可以墊屁股。小朋友的話就不建議使用，因為下滑的速度會較快一點。

花灑樂園區

在這炎熱的南台灣，來到公園也是要有消暑的設備。這花灑就是你最好的選擇。按下按鈕，就有霧狀的水花噴灑，簡單的玩水設備，可是大大擄獲小孩芳心。

極限挑戰區

滑索的設備可是近年來共融式公園極為新鮮的設備。單純的滑索，可站可坐，擺盪之間，樂趣無窮。如果是老嬰，也不用擔心，這裡可是有客製的椅子滑索可以搭乘。

林蔭沙坑區

這沙坑真的深得媽咪的心，以往公園的沙坑因為都直接暴露在外，很容易成為貓咪或是狗狗上廁所的好地方。也因如此媽咪一直都不太喜歡讓挑挑跟多多遊玩。但這些顧慮在這裡都可以一一放下，圍牆式的設計，可以讓媽咪不用擔心沙坑因為疏於管理而骯髒。在這裡小朋友可以盡情玩沙。

歡樂搖搖區

來到公園，怎麼可以沒有蹺蹺板。簡單而不簡單的搖搖馬及蹺蹺板就是小朋友快樂的天堂。

樹屋步道區

宛如傑克魔豆的豆子所長成的樹屋步道，給孩子盡情奔跑的空間，當然也是有小朋友最愛的溜滑梯。

樹屋旁便可式設有小朋友黑板塗鴉專區，在這邊可以天馬行空的繪畫。

鞦韆擺盪區

這鞦韆一字排開，都各有特色。不再是像以前的罐頭鞦韆，在這裡有親子鞦韆、鳥巢鞦韆、兒童座椅的鞦韆，都隨君挑選遊玩。

樂活體健區

這裡也有大人的一些運動器材，不只小朋友玩得開心，大人們也可以在這邊伸展筋骨。

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廁所

目前園區的公廁好像還在規劃中，如果平常要上廁所可能就要到旁邊的社會福利綜合館上廁所。

公園腹地廣大，遊樂設施多元，真的適合放風小孩及野餐的好地方。如果你跟我一樣不想準備，其實也可以請便當店外送，或是開啟foodpanda點餐。

瘋狂媽咪在公園遊玩的阿伯推薦下，可是訂了太師傅便當外送，不得不讚嘆真的態便利。瘋狂媽咪不用帶小孩移動尋找食物。另外也找了願意外送的飲料店，度過了一整個美好的一天。

冷冷的天氣就是要來南紡購物中心來避寒，將車停在秘密停車場後，竟然讓我發現附近有一家丼飯，感覺平價美味，不想要帶著三個小小孩去南紡美食街人擠人，就決定午餐落腳炙丼家。

炙丼家位於裕農路上，剛好在南紡購物中心對面，大口吃肉完又可轉戰南紡逛街購物消耗熱量。

看著炙丼家舖滿肉的招牌，真的不自覺肚子就餓起來，好想大口吃肉來撫慰平時忙碌的心。

騎樓有設置簡單的等候區，如果用餐人多時，還可以再長凳上稍作等待。

炙丼家賣的是熟食丼飯，每個餐點都是老闆用心製作，門前小黑板也貼心告知製作餐點的時間。

開放式的廚房，可以讓每位上門的顧客看到餐點製作流程，著實讓人放心不少，不用擔心出餐環境。

店內餐桌布置簡單，分成長排單人桌、二人桌及中間四人餐桌，都可以彈性使用併桌。

另外店家也有準備兒童餐椅，有需要的都可以請老闆提供。兒童餐椅真的是媽媽小助手，除了方便餵食外，還可以把茹茹困在五指山下，媽媽可以放心用餐。

牆面的風格就是要讓提醒我們忘記體重，今天就是放心大口吃肉、大口吃飯。

吃完美食心情就會是像櫻花樹下的火山嗎？內心會噴發喜悅的岩漿？還是灑下櫻花的花瓣呢?各位看倌，讓我們繼續往下走。

餐點內容常見的牛、雞、豬及魚都包含在內了，看似點餐簡單又不簡單，選擇性障礙又出現了(哭😂)。

快速點餐法就是先選擇要吃的主餐，再選擇要不要升級套餐(+50，多小菜、溫泉蛋與甜湯)。真的很想要大份量的肉，老闆有些套餐是有額外開放加肉（+60），另外想吃不同的，還有單點肉品區。另外覺得想要補充蔬菜類，也有一些蔬食、小品可以選擇。

牆壁上的招牌說明，這裡的溫泉蛋真的很厲害唷。用62.7溫度下烹煮出的葉黃素溫泉蛋，可說是炙丼家招牌餐點之一。

店家因為不收取服務費，所以店內餐具、冰涼檸檬水、及調味粉要自行取用。

點餐時可不要忘記打卡，打卡就贈送小菜，店家誠意十足的優惠，讓精打細算的瘋狂媽咪十分滿意。

這家的主餐極度豪邁，碗面滿滿的料完全不知道如何下手。

丼飯加上套餐的內容，檯面上滿滿的食物，可是讓挑挑食指大動。

豪邁牛筋丼可是連老公都讚譽有佳，經過長時間的燉煮，牛筋在口感上可說是逼近入口及化，一放入口就可以感受到滿滿的膠質，但又不膩口。想要補充膠原蛋白且又能吃牛的朋友們，強烈建議選這道丼飯，一起體會豪邁牛筋丼的美味。

另外一到我們點的是黃金嫩雞腿丼。很怕老公吃不飽，我還偷偷幫他點了”加肉”。結果這份量真的有點出乎我們意料之外，老公後期竟然還吃不完，分了我幾塊雞腿肉(賺到😆)。這丼飯用雞腿部位當作主餐， 雞腿肉滑嫩有彈性，搭配著淋上醬汁的白飯，也是容易讓人不知不絕嗑了好幾口白飯。

另外老闆也很貼心提供加飯服務，讓你吃到不要不要。

另外升級的套餐真的不得不推溫泉蛋。丼飯所販賣的蛋多屬於糖心蛋。糖心蛋雖然好吃，但我個人超偏愛那蛋黃拌著醬汁的白飯，每吃一口都有滿滿幸福感。相信這吃法也戳中許多人的喜愛。

另外老闆貼心服務可不只無限加飯，當天用餐老闆還幫挑挑及多多各準備了一碗小丼飯給他們吃，媽媽真的在親子友善這欄給了100分。

另外也想要幫小孩補充一些蔬菜類，當天還加點了香煎玉米筍。玉米筍清甜好吃，吃了一半才想到幫它拍照。

另外附餐的仙草凍，帶有濃郁的仙草清香，清新不甜膩，挑挑可是吃的超級開心。

整份餐點下來表現不俗、齒頰留香，讓我意外開發南紡附近的美食店家。看著菜單上其他美食丼飯跟我遺憾未點的黃金泡菜。這分殘念就期待下次寒流到來，這樣又有藉口來吃炙丼家。

【炙丼家 | 臉書】

營業地址：台南市東區裕農路466號

營業時間：11:00 - 14:00 & 17:30 - 20:00

訂位電話：06 209 9933 

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上次來嘉義，路過國華街（謎之音：原來叫國華街的都是美食一條街）就被瀧厚炙燒牛排美麗的餐廳外觀燒到，燈光美氣氛佳又主打牛排，這感覺真的是約會好場所，一直央求挑挑爸帶我來踩點，重溫戀愛時光。

停車位置

其實對嘉義超級不熟，但幾次拜訪下來，真的覺得嘉義是美食天堂，只是停車看起來有點難找。偏偏這家店的點超級棒，他的對面就是中央公園地下停車場，可容納130台小客車，但假日也常常一位難求！！（謎之音：流動率好像很快，還是建議可以開下去繞繞試試看）

餐廳環境

外表皇室藍的餐廳，搭配門口天花板裝飾著乾燥花，整體超有優雅浪漫的異國風情及尊貴氣質。

在門口拍照都有浪漫唯美的感覺。（謎之音：這是媽咪錯誤示範吧！網美程度：0）

推門進去用餐環境明亮乾淨一覽無遺。靠牆兩側皆是長條沙發座椅，而沙發的上頭還備有USB充電插頭，這對現在3C控的我們超級方便，不用擔心手機沒電。

每張的桌子上都擺著原味牛排的好朋友-黑胡椒及玫瑰鹽罐。不過當天我們都沒有用到，因為單吃牛肉就極為鮮甜。

但後來因為好奇心去沾主廚特調牛排醬汁後驚為天人，那牛排醬汁不像外面都是太白粉勾芡，而全是純天然蔬菜及黑胡椒熬煮。醬汁就是這樣引人入勝，吃了一點就上癮，演變用餐的後半場，牛排都沾著醬汁吃。

餐廳親子設施也都幫父母設想周到，兒童餐椅、兒童餐具及尿布台一應俱全，超級體貼家有小小孩的各位父母們。

菜單介紹

雖說是牛排店，但也提供了雞排跟豬排給不吃牛的朋友其他選擇。點餐方式非常簡單就是點完主餐後，看是否有考慮升等為

A套餐（沙拉、前菜、酥皮濃湯及甜點）

B套餐（沙拉、酥皮濃湯及甜點）。

而這裡牛排所用的牛肉都是從澳洲進口Jack’creek的冷藏熟成牛，皆是原塊肉大家可以放心享用。

點完餐後就可以簡單享用自助吧檯。自助吧檯位於餐廳的中央，吧檯上的食物區分成兩個區域分別是湯品跟飲料。湯品當天提供的是番茄羅宋牛肉湯及巧達玉米濃湯。這湯品的誠意滿滿，兩種湯品滿滿都是料。

番茄羅宋牛肉湯▼

打開番茄羅宋牛肉湯的蓋子，番茄那酸甜的味道撲鼻而來，讓人不禁把湯碗裝滿。滿滿的湯料跟清楚可見的牛肉及牛筋，只能說店家用料實在，堅持品質。除了有基本的番茄香氣外，裡面還有濃厚的黑胡椒味道，這兩種味道對我而言交織成愛與愁的味道。愛的是番茄味道濃郁順口，但接著來的黑胡椒後味，讓不愛吃辣的我覺得超辣犯愁。

巧達玉米濃湯▼

香甜的玉米與蘑菇是玉米濃湯常見雙人組，或許因為濃湯內有許多玉米粒，使得濃湯帶有甜甜味道，這個湯品超級適合小小孩也超合台南人口味。

自助吧檯-飲品▼

冰涼沁透的檸檬水可解肉的油膩感。另外還有常見的可樂飲料機內含4種飲料，挑挑爸一直跟我說這飲料機的可樂氣泡細緻超級好喝。

看到咖啡機，我個人眼睛都亮起來，時尚的咖啡機外表總共有五種咖啡可以選擇，旁邊還很用心說明咖啡豆的烘培方式及來源。雖說不是鮮奶調製的拿鐵咖啡，但拿鐵咖啡喝起來香醇可口，讓想戒拿鐵咖啡的我，不知不覺還是偷喝了很多杯。

附餐麵包▼

每個排餐都會附贈的麵包，這麵包為法國麵包塗上香蒜醬，法國麵包相當有嚼勁，但挑挑跟多多也不費力也愉快嗑完一個。

凱薩沙拉▼

蘿蔓葉、起司粉、麵包丁及凱薩醬，這四個元素組成這道沙拉，吃起來跟好市多的凱薩沙拉口感上是一樣的，都是伯仲之間的美味。但特別的是挑挑跟多多超愛麵包丁，這口感咬下讓人感覺脆脆，像吃餅乾一樣。

日式和風沙拉▼

讓我味蕾有新感受的是這道菜，本以為是主打鰹魚醬油當作基底調製而成的沙拉，但吃下去的第一口，跳出的是輕微芥末的感覺。此沙拉醬汁有芥末的香氣沒有芥末的嗆度，因此我個人給這道菜超好評。

酥皮濃湯▼

這是升等套餐才會有的酥皮濃湯，螺旋似的貝殼條紋酥皮，還真的第一次看到，不同於常見的酥皮濃湯，這酥皮有像在吃千層酥，甜膩好滋味，都幾乎單吃光光，忘了把它推入濃湯加以品嚐。

前菜-蒜香蛤蠣▼

因為挑挑跟多多超愛蛤蠣的關係，我也無腦選了這道菜。這蛤蠣的大小以年紀來算，是人類界的小朋友(這個是養殖多年的蛤蠣達人跟我說的)。但以簡單的蒜頭下去烹煮，仍引出蛤蠣的鮮味。這道菜無其他過多的調味，超級適合小孩食用。

前菜-泰式蝦餅▼

酥脆外皮搭配著內餡的蝦泥，媽咪咔滋咔滋一口接一口，就把這食物全部送進五臟廟。

主餐的牛排是採用澳洲頂級Jack’ creek的冷藏熟成牛，一般既定的印象澳洲牛脂肪較少較不軟嫩。但當天的牛排其實讓我們很驚艷，肉質柔嫩好入口，真不愧是有得獎過的牛排，品質值得信賴。原味單吃就非常鮮甜，可以考慮不沾醬。

牛肝菌燉飯佐冷藏熟成板腱牛排▼

冷藏熟成板腱牛排因有牛筋，老闆娘專業建議我們要點7分熟，藉由高溫的處理將牛筋軟化，使牛排更容易咀嚼下肚。事實證明他是對的，這板腱牛排當天品嚐完全無牛筋之感，但風味也絲毫不遜色其他部位的牛排。

這牛排下面可是隱藏絕妙好食的燉飯。這裡不以平常的鐵板麵條來增加肚子飽足感，而是以牛肝菌燉飯來取代。濃密的奶香及牛菌菇的香味，讓喜愛米食的我，偷吃了好幾口。

不過只有一份燉飯要分成三個人吃（挑挑、多多及我），份量上略顯不足。經詢問老闆娘後，才知道燉飯是可以依照主食的數量來加點，而費用則是每份120元。這燉飯吃後口齒留香，強力推薦加點。

炭火肋眼牛排▼

因為想分食給小孩吃，所以我們全部牛排都是點7分熟，這點算是我們失策，牛排當天有一度覺得比較柴，後來吃到肋眼的上蓋肉，覺得是較能入口的軟度。真心建議如果不怕血水，可以直接大膽點5分熟，應該更能品嚐到肋眼的美味。

炭火帶骨牛小排▼

因為此部位帶骨，老闆娘也建議我們採用7分熟，這帶骨牛小排油花豐富且集中，即便我們點7分熟加上出餐後加上鐵板的溫度，肉質依舊軟嫩入口，這好吃到很想把骨頭吞下去（謎之音：這媽媽有練過，請勿學習）。唯一美中不足，份量看起來有點少，好希望老闆可以開放大份量加購，滿足爸爸大口吃肉的願望。

甜點-提拉米蘇蛋糕▼

當天提拉米蘇可能是從冷凍庫微退冰後直送餐桌，使得上層慕斯略有冰淇淋口感，深獲友人好評。

甜點-北海道戚風蛋糕▼

這蛋糕類是挑挑跟多多的最愛，軟嫩的蛋糕外皮加上香甜的卡士達奶油內餡，兩個小孩也是一口接一口的吃下肚。

整體言而，餐點都表現十分出色，牛肉鮮甜美味，牛菌菇燉飯香濃好吃，真的值得一再回味。而餐廳環境除了優美的環境、舒適的沙發外，還有提供許多便利的親子設施，真的是方便情人、家庭及朋友間聚餐的好選擇。希望能跟挑挑爸再一次造訪（咦！這樣暗示會太明顯嗎？）

瀧厚炙燒熟成牛排 嘉義國華店
營業時間：11:30-14:30 / 17:00-22:00
地址：嘉義市西區國華街238號

上次參觀玩瘋狂泡泡實驗室(詳細介紹請點我)之後，得知嘉義文創園區還有一個小火車大探奇展覽，媽咪我真的十分好奇展覽內容到底是什麼呢？身為專業鐵道運輸從業人員（謎之音：明明就是你想玩，還講這麼多）就一定要幫大家好好場勘小火車大探奇的展覽。

地理介紹

場展位置前身為產製高粱酒的嘉義酒廠，但後來嘉義酒廠遷移至嘉義民雄後，就把原有的倉庫活化，成了現今嘉義文創園區。戶外園區是野餐的好地方，裡面的倉庫則是有許多展覽可以觀賞。

嘉義文創園區鄰近嘉義火車站，所以想來看展的朋友們，從火車站走過來只需步行約3分鐘。

另外想要自己開車的朋友們走國1下嘉義交流道或是國3下中埔交流道後，即可快速抵達嘉義文創園區。

停車資訊

園區可是備有停車場，停車場入口處也是位於中山路上，看到停車標誌往內轉進即可抵達。

內有約70多個車位。費用一小時40元，如有消費或是持有展覽門票，可至服務台過卡，這樣停車費即半價優惠。

停完車後可是有一條祕境可以快速通往售票亭，千萬不用再傻傻繞一大圈唷。

票價資訊

全票票價：$220
優惠票（嘉義市民、學生或3歲以上）：$200
愛心票（65歲以上長者/身心障礙者&連同陪伴者/1歲以上未滿三歲）：$110

小火車大探奇展覽資訊

此展場剛好在售票亭出口的左前方

展區為六百多坪，此展覽分部2層樓。上下移動以樓梯為主，並無電梯。

另外不方便走樓梯的，此棟建築物也備有樓梯升降椅，如有需要可是要煩請展覽人員代為服務。

展場玩耍部分器材也必須脫鞋著襪才能玩，可不要忘記穿(帶)襪子。

小火車大探奇包含六大主題：「歡樂小火車」、「可愛蘑菇屋」、「神祕小矮人屋」、「森林之網」、「甜甜圈氣墊」及「破銅亂打」，除了這些主題其實還有隱藏版場景，就讓我來為大家開箱介紹各個主題。

歡樂小火車（1F)
一進門的小火車永遠是最吸晴的的設備。此次的展覽參觀就由小火車帶領我們來探索這歡樂的森林之旅。

這小火車可無限次搭乘，每次的搭乘服務人員都超級有耐心的講解注意事項。

可愛蘑菇屋(1F)
小火車的終點，就是可愛的蘑菇屋。裡面根本就是為小人設計。

一進門蘑菇的椅子、桌子，還有可愛的床，媽咪整個少女心大爆發，應該叫爸爸來拿出信用卡來刷三組，送給小閨蜜。（謎之音：好險現場沒販賣）

打開百葉窗，後面不是太陽也不是魔鏡，而是一個黑板。挑挑可開心拿起粉筆塗鴉！

神祕小矮人屋(1F)

門這麼低是要防範白馬王子來找白雪公主嗎。（謎之音：就跟你說是小矮人屋，不是巨人家，門這樣剛剛好，好嗎！！

裡面的東西都超有質感，看著小閨蜜們在裡面蹦蹦跳跳，媽媽心裡冷汗直流。

一樓就這樣結束了嗎？？不！！！其實一進門就有球池，小朋友其實坐完小火車已經開心在球池打滾一番。

這裡的球不是一般的海洋塑膠球，它的材質是泡綿，這球超級適合打樂樂棒球（誤）。千萬叮嚀，這裡的球請勿攜出。

森林之網（2F)
這是一個大型繩網，以往挑挑跟多多在挑戰繩網，媽媽都會擔心腳卡在洞裡，但這裡密密麻麻的繩子編織，媽媽可以放心放手讓小閨蜜們利用身體的大肌肉來努力攀爬運動。

甜甜圈氣墊（2F)
這是森林裡的糖果屋了吧！！繽紛的甜甜圈，是一個半圓的充氣跑道，也是小朋友蹦蹦跳跳的天堂。在這裡可以消耗60%的電力！！！！（媽媽表示開心）

破銅亂打 （2F)
垂吊的廚具，就是瞄準的好目標，在這裡可以訓練小朋友的投球準度，已備日後的大聯盟徵選（誤）。漆上各個顏色的目標，更是學習辨識顏色的好機會。藉由遊戲來訓練多多認識顏色，更是事半功倍。。

破銅亂打區其實還很用心擺設了許多種類的鼓、鐵琴及地板鋼琴等....，讓小朋友體驗音符及音樂的美妙。樹梢間隱藏各類的樂器呼喚著小人來敲打演奏，熱鬧的場景就是一場夏日午後的森林派對。

整個展覽真的非常超值，也非常用心。藉由小孩最愛的火車當作開頭，帶領著孩子們像哈利波特一樣進到奇幻世界去尋找美妙且神奇的角落。

小火車的人員很和藹可親的招呼我們，也因如此我們來來回回就搭乘非常多趟小火車。在外一趟小火車的價格就所費不貲，媽媽精算過後，一人只要搭乘2次以上就回本。（謎之音：喂~大誤！！誰叫你這樣算）

此展覽1樓許多適合小人的佈置外，也是拍照好地方。二樓的遊樂設施是耗費孩子精力的好場所，怡動怡靜的展覽，適合家長帶小朋友們一同前往參觀玩耍。展覽在室內，是雨天的好去處。展區有冷氣，更是避暑的好地方。展覽只到10/13，快來嘉義文創園區搭著小火車進到森林探奇吧！！

　
【小火車大探奇 展覽資訊】
展覽時間：10:00-18:00
展覽日期：6/29-10/13（周一公休）
展覽地點：嘉義文創園區 A棟(嘉義市中山路616號，火車站旁)

媽媽界一直盛傳瘋狂泡泡實驗室的展覽樂趣無窮，老少咸宜。想當網美的媽媽或愛玩泡泡的小孩都可以來這邊拍得美不勝收，玩得心花怒放。

第一場的展覽地點位於台北，地理位置太遠還真無緣參觀。後來移展到高雄因為處於待產狀態仍是無緣錯過。沒想到瘋狂泡泡實驗室終於來到嘉義文創園區參展，位於北台南媽媽的我一定要出動全家大小、呼朋引伴來朝聖這令人瘋狂的泡泡實驗室。

地理介紹

場展位置前身為嘉義酒廠，但嘉義酒廠搬去民雄後，就把原有的倉庫活化，成了現今嘉義文創園區。

嘉義文創園區鄰近嘉義火車站，所以想來看展的旅客搭火車可說是非常便利。

另外想要自己開車的朋友們走國1或是國3下交流道後，即可快速抵達嘉義文創園區。

停車資訊

停車場的入口非常不顯眼，特地請出google大神給大家開示一下。

在這裡令人頭痛的停車問題也不用擔心（謎之音：只有你擔心吧），園區可是備有停車場，約有70多個位子。費用一小時40元，如有消費或是持有展覽門票，離場前在回到購票處的服務台過卡，這樣停車費即半價優惠（$20/hr)。

票價資訊

從停車場旁的繳費機旁邊小門推開，就可以直達購票櫃檯。

瘋狂泡泡實驗室之前北高展覽價錢全票$280，沒想到移師到嘉義，全票票價變成$220，真的超體恤荷包（只破少少的洞，就可以大大滿足）。
全票票價：$220
兒童票（3-12歲）：$180 
優惠票（嘉義市民或學生）：$200
團體票（購買30張以上）：$150
愛心票（65歲以上長者或身心障礙者&連同陪伴者）：$120

特別說明購買身心障礙的愛心票證明文件是身心障礙手冊，但必要陪同者不需額外在購票唷。等於愛心票一張票，二位入場。

瘋狂泡泡實驗室展場介紹

內有五大特色展區：「瘋狂泡泡實驗室」、「波波球池」、「泡泡雪花球」、「泡泡製造所」及「泡泡劇場與工作坊」，另外還有許多網美拍照場景。就讓我們來一一探訪這知性及趣味的展覽吧！

入場前先蓋手章，當日憑手章即可重複進入展場。

展場裡面因考量安全及動線流暢，所以是不建議推車入內。爸媽們可以考慮攜帶背巾或是直接外掛手上。

一進門的泡泡柱子就好好拍。

「瘋狂泡泡實驗室」
在這裡有護目鏡跟白袍提供拍照，白袍穿上身專業馬上生。桌面上各式量杯裝滿彩色液體，可以假裝擺弄一下（不能真的混合唷），好拍又好玩。

「波波球池」
簡單但卻開心且吸引小孩的全部目光。粉紅的球池搭配著旋轉溜滑梯，小朋友上上下下開心著玩耍。

「泡泡雪花球」
整體造型宛如雪屋，搭配周遭場景有讓人感覺置身於海底世界。

 裡面還有泡泡機會自動產出泡泡，但這次小孩竟然沒有被泡泡拐走，最愛的是套上泳圈，假裝悠游於海底世界。

在進入泡泡製造所之前，可別忘了網美場景多拍幾張照。“社會行走，美肌要有”，這是我們地方媽媽圈子的格言。美肌app開起來開起來開起來（重要說三次），人人都是網美。

「泡泡製造所（泡泡瘋樂園）」
這裡是動手玩泡泡的地方，正常都會有提供圍兜兜讓小朋友穿著放心玩泡泡，但我們那天遇上大量人潮，圍兜兜都處於濕答答狀態，所以我們是未著安全裝備直接上戰場（喂~沒那麼嚴重啦）！！

第一個就是動手玩是利用各項泡泡工具，經由揮動或是吹氣，讓泡泡於空氣中飛舞跳躍。

第二個就是泡泡小天地（自己亂取）
能進到泡泡世界，透過泡泡看世界，每個小孩樂此不疲要站上小看台，困在泡泡小天地。

工作人員給我們的技巧就是輕拉輕放，這樣才能成功。

最後的就是飄飄泡泡河
這裡就是投過萬能的雙手瘋狂搓搓而產生綿密的小泡泡。小孩光是能赤手空拳玩泡泡，就超級開心。媽媽在旁邊冒冷汗（不知道手要洗多久，才能乾淨）。

「泡泡劇場與工作坊」
八月平日下午14:40有免費玩美泡泡課程，假日則是有免費泡泡劇場、另外假日還可額外加購150元泡泡體驗課程。（詳情請見官方粉絲團）

瘋狂泡泡實驗室展覽真的給我們身心靈大大滿足（迷之音：您又再浮誇）。不！！真的瘋狂媽媽真誠推薦，因為這個展覽真的很適合每個年齡層。

年輕人想要增溫感情，帶女朋友來這展覽，不用擔心頂著烈日及或是遇到陰雨連連的日子。室內場所備有冷氣，通風涼爽又可拍網美照。

想要充分放電小孩的家庭更是不能錯過。整個園區超級適合親子活動。來這展覽可以寓教於樂。寓教我們這些家長，展區內處處可見泡泡知識的看板，來增長泡泡的各項知識，於樂的是小孩。許多互動的展覽還可以消耗小孩每天滿滿的電力。

想帶著長輩出遊的族群，這裡也是不錯好選擇。展區處處方便休息，不用擔心消耗太多體力。而這邊又是拍照聖地，每張美的冒泡的照片都可以給長輩滿滿記憶。

【 瘋狂泡泡實驗室展覽資訊】

🔮展覽時間：10:00-18:00
🔮展覽日期：2019/6/7-2020/2/9(除夕及周一公休)
🔮展覽地點：嘉義文創園區 Q棟(嘉義市中山路616號，火車站旁)

有次老公品嚐到娘家媽媽所燉煮的肉骨茶，吃完之後讚不絕口的誇獎，讓我好奇這肉骨茶口感。這肉骨茶這名聲響亮道地南洋美食，我都沒有機會滿足我愛吃的嘴巴。

直到有天在網路上看到怡保順利肉骨茶冷凍即食，好奇的讓我查了一下他的來歷。原來他是馬來西亞30年老字號美食，而透過冷凍宅配，讓我們免機票、免排隊，輕鬆等美食上門。看了這些說明，讓我心動萬分直接下訂，終於可以在家坐享這紅遍新馬地區的肉骨茶了。

開箱說明

這肉骨茶是採低溫宅配以維護產品新鮮度，且怕湯品運送途中碰撞，旁邊都還用填充汽袋固定，這貼心程度100分。

黑色的包裝給人尊榮貴氣感， 正面的Qrcode設計，顧客只要拿起手機掃描就可以輕鬆訂購。

反面的產品資訊也說明了內容物、食用方式、保存期限與營養標示。看完內容物材長了知識，原來肉骨茶其實不是茶，它是十多種中藥材再搭配帶骨的肉熬煮的養生煲湯。

另外店家還非常貼心，在即食包的上方將沾醬也一併附上了。這兩包沾醬可是大有來頭，是直接從馬來西亞進口。一包為醬油包，另外一包為辣椒包。醬油包偏向醬油膏是為濃稠感，但單獨品嚐不死鹹，用來蘸醬真的很百搭。而辣椒包辣度相當足夠且帶有香氣，喜歡吃辣的人一定會相當滿意。

食用方式

這是冷凍即食包，不同於外面所販賣肉骨茶包，還需要自己購買排骨與熬煮，我們只要退凍在加熱就可以輕鬆享用了唷！退凍後打開，輕鬆倒出，隱約可聞到濃厚香醇的湯汁帶著微微中藥味。包裝內除了有豬肋排及豬軟骨兩種肉類外，還有大香菇及三角豆腐2塊。

正常煮法是將湯品放入鍋子等待湯汁滾開後，就可以直接享用。

但瘋狂媽咪要兼顧營養均衡，所以我又採買了珊瑚菇、金針菇、青江菜、魚丸與油條加入湯中。

試吃時間

雖說加入了十多種的中藥材，但並不像傳統中藥湯是苦澀，反而喝起來是淡淡的中藥香，一口喝下的是順口甘甜。裡面給的香菇也相當闊氣，大大一片。這種三角豆腐是屬於容易吸湯汁，大家咬的時候可要注意小心燙口。雖然肉大塊，但咬起來不柴，豬肋排及豬軟骨燉得相當軟嫩，連2歲小朋友都可以輕鬆嗑。

除了加青菜外，我還加了老闆推薦的油條。經老闆推薦，我發現原來油條跟肉骨茶真的是好麻吉耶！！吸滿肉骨茶湯汁的油條，超級好吃，每一口都有淡淡中藥味的香氣。

而肉骨茶真的很適合一年四季喝，星馬地區跟台灣一樣都是長時間處於炎炎夏日，也是把肉骨茶當作每日例湯來喝。所以啦，夏天適合喝肉骨茶，冬天更適合喝肉骨茶！！但天天煲湯也太辛苦，為了快速喝到美味肉骨茶，這時候就很推薦採用最新急速冷凍技術，絕無添加防腐劑的怡保順利肉骨茶當作採購首選唷！！

馬來西亞 怡保順利肉骨茶 

官網(請點我) | FB(請點我)

賣場： https://reurl.cc/ZevgQ

地址：臺中市潭子區得才街128號

電話：0967081723、04-25350009

Line：https://line.me/R/ti/p/%40soonleetw

近年來搭帳露營以蔚為風氣，每每到了週末，臉書總是會出現一、二篇的露營文，讓嚮往大自然的我，只能流露羨慕之意。苦於三個小孩太小，出門露營只有手忙腳亂的份，預想而知的忙碌，讓我遲遲未踏出露營的第一步。沒想到近年來吹起的glamping風，給了我帶著挑挑、多多跟茹茹親近山林走向自然的機會。

Glamping意思為glamorous camping（豪華露營），是指透過蒙古包、露營車或樹屋...等住宿設施，給人親進大自然的一個機會。而蝶舞澗就是一個極佳的Glamping場地，除了提供一泊三食外，它還貼心提供在地的體驗活動，這樣的貼心設想非常推薦親子旅遊，媽媽只要拎著一卡皮箱就可以偽露營於美濃秘境，入住於高雄後花園，體驗在地文化及美食。

住宿環境介紹

入口
Google導航的帶路，羊腸小徑的盡頭出現的是一個紅磚建築物，這紅磚的外牆曾是電影「原鄉人」的場景之一。原鄉人的作者為鍾理和，此作者於美濃有相當深的淵源。電影過後，此片紅磚牆曾經荒廢無人、雜草叢生，但經過團隊努力，又讓這紅磚建築物展現風華，在文化上也是極富有意義。

在這裡報到住宿的資料，服務人員會貼心的告知入住的帳篷號碼、園區的路線及住宿的停車位置。

另外服務人員也相當貼心，詢問住宿期間是否需要借一些遊樂器材，箱子裡面可是相當齊全，有飛盤、棒球等…，而這些設備只要退房時在歸還即可。

入口的鐵欄上面招牌斗大寫著休閒農場的許可登記證字號，這可是合法場地，大家可以安心入住。

依照人員指示開車前往露營區及停車場，園區道路的兩旁還有設置石桌跟石椅供人休憩。園區因保留自然環境特色，故園區道路多屬碎石及黃土路。

從入口到住宿區的停車場約400公尺，寬廣的停車場可以放心停車。

麓仰庄服務中心

走出停車場的就是麓仰庄服務中心，麓仰就是客家話露營。在這裡設置有飲水機，住宿的下午茶餐點也是在這裡領取。另外為保障住宿客的安全，晚上還有保全留守。

服務中心也有提供兒童充氣撞撞球，小孩可以在草皮上放心遊玩。

服務中心的後方就是大型的彈跳床，多多跟挑挑超愛！！！媽咪都叫不下來，在這裡蹦蹦跳跳超久的。

緊鄰服務中心的就是住宿區，住宿分成大樟樹、黃蝶區及櫻花區，分別可以住宿4人-2人。

每個帳篷都有密碼鎖，外出時可以簡易上鎖。而密碼在辦理入住手續時就會提供一個皮扣，上面有就密碼及客服電話。有什麼問題都可以立即反應，真的十分方便。

帳篷介紹
帳篷主體為神殿帳，巨大純白的神殿帳就是有說不出的氣派感。我們這次入住的為大樟樹區下的帳篷，一進門就看見兩張舒適乾淨的大床。我們一家五口睡在上面可是綽綽有餘。

房間裡擺上了地毯及坐墊席地而坐，總有放牧民族的不拘小節、桌上擺著雜誌，搭配著下午茶的享用，悠遊於茶香書香的世界。

雖說是露營，看到帳篷的所提供的各項物品，讓人有位於入住飯店的錯覺。

舒適的兩張雙人床，小孩看到也開心的再上面翻滾。

帳篷內也提供了衣架，移動式空調及拖鞋。最特別的是插座上連USB充電孔都有，住宿的小細節，蝶舞澗都幫你想到了。

盥洗用具也貼心的幫你備妥，另外還提供了浴巾及毛巾。旁邊吸晴的還有一個盥洗袋，讓你可以把所有盥洗用品丟入，文青出門梳洗化妝。

麓仰澡堂

住宿區的尾端就是澡堂。澡堂採光十分良好。

男、女生廁所的第一間皆是親子廁所，內有成人馬桶及小馬桶。

而男、女澡堂內第一間皆有澡盆、水瓢及椅子。

浴室內都備有放置衣服的架子

另外如有攜帶貴重物品來梳洗，衛浴間也提供可以上鎖的抽屜讓你擺放。另外，像我帶這茹茹這嫩嬰出門也不用擔心，男女的衛浴間皆備有尿布台可以幫小孩穿衣及換尿布。

野外住宿，免不了汗流浹背，好好洗頭可是最享受的一件事。濕漉漉的頭髮一定要用吹風機來吹乾。

揉眼睛再揉眼睛，這裡竟然還有提供紫外線奶瓶消毒機。呼籲想要有嫩嬰體驗大自然的父母們，蝶舞澗所有親子設備都非常齊全，來這裡真的可以輕鬆出遊，用心體會大自然優美環境即可。

浴室的門口還貼心的擺上兩個籃子用來回收用過的浴巾，真的太貼心了。

熱帶溫室餐廳

拾級而上就可以看到熱帶溫室餐廳，建築本體採白色，襯托於綠地藍天下格外的顯眼。

走進室內採光良好光明透亮，此棟建築分成兩個主題，一個是享用美味餐點的餐廳，另一個是悠閒的咖啡廳。

兩個盪鞦韆，是兩個小小孩的最愛。這裡也是全家福及網美照取景的好地方。

手作課程

醃高麗菜

露營的的活動蝶舞澗都幫你想好了。來到傳統客家小鎮就是要來體驗客家文化。而今天要來學習的就是醃高麗菜。

製作高麗菜乾正常是要經過曝曬的程序，然後再裝瓶。但今天老師已經幫我們處理好前面的程序，我們只要負責把高麗菜裝進瓶子內就好。

拿到瓶子要先滅菌，正常是用熱水消毒，但老師交了我們一個更美味的小撇步，就是用高粱酒滅菌。這樣除了滅菌外，高麗菜乾也更能增添風味。

這項課程非常有趣，挑挑正在專心用筷子夾起高麗菜乾，然後放進小小的瓶口中。

除了把高麗菜放進瓶子中之外，其實最重要的程序是擠壓瓶中的高麗菜。必須擠壓超緊，瓶子中沒有空氣的存在。而在擠壓的過程中，會產生水分，這些水分也都是要倒掉。

作完的成品，老師還教我們作簡單的繩結，以方便攜帶。

餐點

這次住宿總共提供了三餐-下午茶、晚餐、早餐，餐點的食材大部分都採用美濃在地食材，如美濃野蓮（俗稱水蓮）、147號米、梅干菜等……，大部分以西式手法變出一道道美味佳餚。

下午茶
下午茶餐盒以麵包類為主，一個房間會拿到一個餐盒及台灣南投原片茶葉所沖泡而成的冷泡茶。餐盒內有147 米粒麵包、野蓮鹽可頌、野蓮司康、瑪德蓮（紅麴/擂茶）、鳳梨手工果醬、義式堅果糖漬薑脆餅。而冷泡茶我們當天是拿到烏龍、金萱及紅茶。

豐富的餐盒，若能搭配天氣舒爽的下午，坐在園區內的的石椅上，看著兩個小孩奔跑於綠色草地，應該是一件愜意的事。可惜當天天氣不穩，我們改成造訪溫室餐廳，於餐廳內享用下午茶美好時光。

晚餐

晚餐的餐點包含著田園生菜沙拉、天使冷麵、澄蜜香番茄起士串蝦、粄條千層麵、客家酸菜塔塔雞翅、梅干菜147米炸燉飯球、匈牙利酸高麗菜燉肉、147 米粒吐司、當季爐烤時蔬、鹹豬肉青蒜、、酸菜惡魔蛋、野蓮鹹派、南瓜濃湯、鮮奶布丁、黃蝶翠谷磅蛋糕、與特調氣泡水。

粄條千層麵▼

粄條可是客家人重要主食，以板條來取代原本的千層麵皮，可是將熱量大大降低許多，讓人輕鬆吃而沒有負擔。彈牙的粄條佐著內層番茄肉醬，樸實外表下可是藏著酸甜好滋味的口感。

匈牙利酸高麗菜燉肉▼

傳統的燉肉融入了酸高麗菜乾，每一口的後味總有一股酸高麗菜的纏繞在嘴裡。而最推薦的吃法就是酸高麗菜燉肉配上147 米粒吐司。

天使冷麵▼

夏日的炎熱就靠這冷麵來消暑了，冷麵拌著主廚特調的兩種醬汁，吃起來清爽舒暢，容易一杯接一杯的吃。這冷麵也是挑挑跟多多的最愛。

野蓮鹹派▼

西方傳統的派配上東方當地盛產的野蓮，這道菜可是中西交流的好滋味。

看完上面豐富的菜色你以為結束了嗎？?不!!!其實這些只是配角，後面來的主餐才是真正的主角。晚餐菜色豐富不怕你吃，只怕你吃不完。

主餐(羊排、脆皮燒肉及雞腿排)▼

早餐

早上的餐桌不能錯過的是一道道客家醃製的醬菜，這些醬菜表達客家人對食物的愛惜及尊重。客家人總是有醃製食材的好手藝，若要評選美濃的意像，我想醬菜也能入選排行榜。當天的醬菜有炒高麗菜酸、菜頭籠仔(醃蘿蔔)、美濃豆腐乳、糖醋漬蕗蕎及鳳梨醬，搭配著醬菜熱呼呼的白粥總是能再吃一碗。

另外要特別介紹的是木瓜粄及花生豆腐。這兩道可是少見的餐點。

木瓜粄▼

木瓜粄原是美濃農夫在田裡做事時的點心，其作法式用半熟的木瓜刨絲加上麵粉拌勻後油煎而成，這口感吃起來介於蔥抓餅跟古早味蛋餅之間，一口咬下除了麵粉香外還可以吃到木瓜的清甜。

花生豆腐▼

花生豆腐是南臺灣客家人獨特的在地美食，其作法是花生與在來米結合，因形狀方方正正似豆腐，故取名為花生豆腐。 灑上一層花生粉，再淋上特製的醬油膏，就能品嚐客家好滋味。

除了中式餐點外，蝶舞澗也提供了簡單的西式餐點。想吃鹹的口味，147吐司佐著火腿及各種口味的起司則是不錯的選擇。另外想要吃甜甜吐司，蝶舞澗也很貼心的準備黑梅奇亞仔果醬及榛果巧克力醬填飽飢腸轆轆的肚子。

另外早餐中的飲料也是你不能錯過的選項。大推在地美濃豆所熬煮出的美濃豆 ・ 豆漿有著濃醇香的好味道。

享用完美味的早餐再放風一下小孩，約莫10:30就要退房了。

兩天一夜的偽露營行程，多虧了蝶舞澗許多貼心的設計，讓瘋狂媽咪可以一圓小閨蜜們的夢想，輕鬆住宿在帳篷中。從住宿環境、在地手作課程體驗與餐點，真的讓我們貼近美濃這純樸含蓄的客家小鎮。夜晚穹頂為被、綠地為床，清晨於蟲鳴鳥叫、綠意盎然的環境中晨起，這感受喜愛大自然的朋友真的不能錯過，而蝶舞澗這豐富的生態環境也給小閨蜜們接觸大自然的機會。住宿的主題為蟬說:瀰蝶源記，就點出我們就像陶淵明筆下的桃花源記一樣，循溪而上來到美濃秘境，這客家庄桃花源，在視覺、味覺及觸覺都有極度的滿足。唯一美中不足的是這次錯過花旗木盛開的時刻，期待未來三月開花之際，能跟小閨蜜們一起來尋覓芳草鮮美、落英繽紛、花團錦簇、綠樹成蔭的蝶舞澗。

蝶舞澗/蟬說:瀰蝶源記
地址：台灣高雄市美濃區朝元92-5號 
訂房電話：07-681-1858 
營業時間：09:30~18:00(以官方公告時間為主)
官方網頁：https://self-catering-accommodation-367.business.site
臉書粉絲團：https://www.facebook.com/蝶舞澗-1102554029755081

粉絲訂房優惠碼：F018070701(訂房打95折）

南島共遊旅行這次的住宿地點是車城「海比尼斯」，來往墾丁多次住宿的清單上一直忽略了車城這地方，這次多虧了共學媽媽的推薦，才知道原來車城也有這麼棒的民宿。

地理環境
「海比尼斯」位於車城保新路，聽到當下覺得路名很陌生，但後來Google了一下才發現原來民宿就位於車水馬龍的台26線上。這地理可是相當方便，台26就是往墾丁恆春的大馬路，民宿鄰近立海生館，福安宮、四重溪溫泉區等許多觀光景點，開車真的超級方便。來墾丁玩住宿，真的不用在執著一定要住在大街上。

民宿介紹
結束恆春古蹟之旅，開在台26線上，希臘風情的海比尼斯招牌一下子就出現道路旁邊。一開進去，寬廣的停車場著實讓我嚇了一大跳，這停車場霸氣的寬廣，這停2台遊覽車應該都沒問題了。

海比尼斯有分成民宿及Villa，所以房型非常多元化從和式通鋪、蜜月套房、家庭套房到私人Villa一併俱全，超級適合包棟旅遊。

一進門美麗的庭園造景就深深吸引我們，老闆還規劃了許多休憩的空間。這些都是老闆親手打造用心維護的美麗庭園。

很美的彩虹躺椅，色彩鮮豔，感覺就是可以來幾張網美照。

庭園處處可見幽靜的角落，坐在這裡來壺茶跟一塊蛋糕，立馬轉換成放鬆度假的休閒模式。

民宿中間長廊還貼心的擺上桌子跟椅子，這可是住宿期間各位媽媽交流、小孩嬉戲的好地方。

老闆也很貼心了規劃了烤肉區，在藍天白雲群樹環抱的環境下烤肉歡樂無窮，但無奈這次爸爸們出門度假的人數太少，媽媽們都要顧小孩，實在無法撥出人力來烤肉，只能遺憾跳過。

藍色馬賽克磁磚拼貼而成的游泳池，相映這藍天、白雲、綠草如茵的環境，暢游其中，快意人生。

游泳池還是孩子最期待的地方，光看金魚吐水，就可以滿足小孩們茂盛的好奇心。

池間戲水、艷陽消暑與嬉戲打鬧，游泳池邊總是歡樂無比。但這個游泳池最深的地方可達110CM，所以戲水時還是建議家長緊跟在旁。

房間介紹
因為帶著挑挑跟多多兩個睡姿超級差的小朋友，所以這次入住的房型是和風團體八人房。

一進門長廊的左手邊就是浴室，因為是早期的設計，所以是採浴缸模式，這挑挑跟多多可是超級開心，一直要我放水當游泳池。

推開和式的門，所看到的一大片的和式地板及可愛的熊麻吉佇立在眼前，這可讓多多跟挑挑開心的蹦蹦跳跳。

小孩子對於鋪床就是有無比的好奇心，所以我又多了2個越幫越忙的小幫手

房間雖然是自行鋪床，但仍是舒適好眠，早上還有兩個小懶惰蟲呼呼大睡無法起床。

另外民宿也很貼心了提供冰箱及礦泉水給住客使用。

因為是多人的房型，所以吹風機也很貼心的設置在房間裡面，這好處就是大家不用搶浴室。

晚上的中庭座位，就是媽媽們聚會的好場所。

隔天早上跟大家坐在美麗庭園，一起享用民宿所提供的三明治、奶茶及豆漿，總有說不出的愜意。

吃完早餐有一群媽咪相約往民宿附近的萬里桐，去尋找那望著大海，藍天白雲相伴左右的好時光。

而我們準備往海生館出發，準備帶著多多跟挑挑一起看搖搖擺擺的企鵝。

每每聽到去墾丁不如去沖繩，身為屏東女兒的我心裡總是有些洩氣。其因就是知道墾丁這地方還是有很多很熱情的居民，用心地堅守自己的工作崗位，給來造訪南國的旅人們在碧海藍天艷陽下一個美好的回憶。

海比尼斯其譯為happiness意指幸福，老闆一家二代在車城用心經營民宿20多年，其品質是不可而喻的好，就是希望來住宿的各位旅人擁有幸福南島旅程。感謝共學媽媽口耳相傳才能發現這麼棒的民宿，讓挑挑及多多有一個快樂的南島旅行（ps這旅程結束後，聽到要回家找爸爸，還不約而同哭說要留在墾丁）

【海比尼斯Happiness】

地址：屏東縣車城鄉新街村保新路65號

官方網站：http://happiness.hi-bnb.com

粉絲專頁：https://www.facebook.com/happinesskenting/ 

訂房專線：08-8821412 /08-8824841

Line ID：happy886688

共學媽媽又出遊了！！在每次出遊的旅程中，總能 見到小孩們的成長，或許看到孩子每次的進步，讓媽媽們都中了共同出遊的毒。

共學媽媽團這次出遊的點就是南國-墾丁。這次共學媽媽一起入住的是位於恆春的「亞森川渡假庭園民宿」。跟著共學媽咪來到墾丁當然就不會是只有單純的陽光、沙灘與浮潛這麼簡單，「亞森川渡假庭園民宿」不單只是度假好地方，最重要的是它有客製化的在地行程，帶著我們深度瞭解及遊玩恆春半島。

「亞森川渡假庭園民宿」位於恆春檳榔路上（縣道-屏164），鄰近關山日落與後壁湖漁港，離觀光客愛逛的墾丁大街大約15分鐘車程。從馬路上就清晰可見巨大石頭上面的氣勢磅礡地寫上亞森川三個字，讓開車的旅人們一眼就能辨識民宿的所在地。

遼闊的庭園提供了許多的停車位，就算跟著親朋好友來包棟旅行都不用擔心停車位的問題。

民宿環境介紹
民宿從無到有、從民宿地基到房間規劃，都是老闆和老闆娘親力親為親手打造。民宿的一樓的公共空間為接待各位旅客櫃台及小巧美麗的客廳。

二樓則是大大的交誼廳，所有小朋友都可以在這裡瘋狂遊戲。

走廊上處處可見可愛動物的塗鴉。

▼庭園▼
一大片黃波斯菊花海環抱著民宿，花海襯托民宿配上恆春好風光，有一瞬間我以為到花東度假了。老闆說門前的空地會依照時節變化而改變種植物。在年初還有種植過白玉蘿蔔，來住宿的房客還可以搭配拔蘿蔔的行程。

▼生態池▼
小孩對於水池可是有無敵的吸引力，看著水池的吳郭魚跟烏龜就有開心的笑容。

▼游泳池▼
雖然不是自建的游泳池，但老闆也精心挑選intex支架游泳池，並貼心地增添下水的樓梯平台。

泳池邊，總是能捕捉到小孩最開心的笑容。

▼烤肉區▼
與游泳池毗鄰的就是烤肉及用餐區。鐵皮搭建的屋頂，有晴天遮陽、雨天擋雨的功用，這裡可是大家烤肉的好場所。

▼房間▼
民宿總共二層樓，每一層樓都有五件房間，而這次我們入住103號房。一進門就看到大大的頑皮豹歡迎我們。

牆上的活靈活現的頑皮豹超級可愛。

兩張雙人床放在裝潢的床架上，方便媽咪將兩張雙人床併床，連頑皮豹本人都說床軟硬適中，超級舒適好眠!!!!

牆上也提供簡單掛衣架，剛剛好可以掛小朋友游泳的浴巾及外出所穿的外套。

房間提供小冰箱供旅客冷藏簡單的飲料，另外也貼心了準備礦泉水給住房旅客使用。

乾溼分離的浴室給小孩最安全的環境，不用擔心小孩一進浴室就會有滑倒的危險。

房間外的陽台面對著花海，推開落地窗坐在陽台上可以度過美好的時光。

房間佈置老闆娘說是簡單樸素風格，主因是希望大家來到恆春能踏出戶外，飽覽恆春的好山好水。但整體而言，房間舒適乾淨，給人一種家的溫暖。

民宿早餐是額外加購付費，通常不含在住宿費。而一般入住旅客所享用的是老闆娘親手自製西式早餐，但因為我們共學媽媽包棟旅遊人數太多，就改成了老闆的媽媽親手烹調古早味清粥小菜，特別是那菜脯，是採用自家所栽種的牛𣏾仔蘿蔔醃製而成。一大早就有在地食材製作的各道小菜來喚醒昏昏欲睡、飢腸轆轆的我們也太幸福了吧

但因為部分小孩愛吃吐司，所以老闆娘當天還是有做了秀色可餐的愛心早餐給小孩吃。左邊的咖啡是媽媽自己愛喝的!!!!

客製化的導覽
老闆是在地的恆春人，所以對恆春附近的生態、各項活動及商家都十分了解，因此能客製許多隱藏的行程。老闆是在地通，其實有恆春觀光問題，別客氣問老闆就對了。從小到大造訪無數次的墾丁，一直無法感受到這南島之美。但這次有民宿客製化的行程-夜間潮間帶導覽及恆春古城導覽，讓我體驗到南島活力海洋生態及人文古蹟歷史。目前民宿還有許多隱藏客製的行程，如果有興趣可以自行洽詢老闆及老闆娘。

▼夜間潮間帶導覽(額外加購的行程)▼
墾丁的烈日使得白天的海洋生物都在避暑，為了有豐富的海洋生態可以觀察，民宿的潮間帶導覽是安排在晚間8點。也因為是夜間導覽探訪又是礁岩地形，所以老闆再出發前已再三交代，所有人必須穿著包鞋及攜帶頭燈以確保安全。

老闆及可愛老闆娘帶我們去的是後壁湖潮間帶，在這裡我們聆聽海洋拍打岩石的聲音，海風吹拂在我們臉上，夜晚的星星也特別的閃耀，那愜意的時光真想永久停留。但最重要的重頭戲就是老闆水桶裡那些未知的生物。

經過老闆娘的解說，我們知道了寄居蟹跟螺的差別，也認識了水桶裡許多的海洋物種。

居住在這海洋的小島上，一直覺得這些生物其實離我好遙遠，但透過老闆娘及老闆的導覽的解說我們可以認識這些可愛的海洋生物外，其實也教導挑挑跟多多要慢慢要去珍惜這美麗的海洋。現在多多跟挑挑還小，或許對這些事情懵懵懂懂，但希望這關懷自然的種子，能在他們心中慢慢發芽茁壯成為大樹。

▼恆春古城導覽(額外加購的行程)▼
恆春古城是台灣保留最完整的城門遺跡，同時也是國家的二級古蹟。城門的興建起源於牡丹事件後，沈葆楨深感恆春地勢險要，故興建城門，築城而守。

導覽當天因飄著細雨，所以我們縮小了導覽的行程，決定從好停車的東門延著城牆一路走到圓環的南門，來窺古探今了解城門的歷史與建築之美。

老闆解釋城門的材料主要為糯米糊、紅糖、牡蠣殼灰混拌砌磚，底下則為花崗石。

東門城牆上因歷史遷移，如今只剩城牆柱子底座。

飄浮城牆是近年來恆春熱門的景點，原本古城牆因時代的變遷，只剩一部分的城牆還保有原古蹟樣貌，而透過新行人橋的搭建，在新舊建築交融下，給予城牆嶄新的風貌。

導覽的終點就是圓環的南門。南門幾經修復已恢復往日風華，但已無法登樓只能遙望觀賞。

城牆的西門位於恆春古城魅力商圈，西門因入鏡電影海角七號而爆紅，從西門往外延伸可是有許多好吃好逛的景點。而旁邊的猴洞山公園也很適合散步遊憩。

恆春古城魅力商圈上的天后宮，大大廟埕是小孩開心追逐的好地方，裡頭供奉的是軟身媽祖。

這次的共遊，除了民宿提供舒適的住宿環境及美味的早點外，還經由民宿的客製化行程重新認識了恆春這美麗的小鎮，那山、海與古蹟交織而成的旅程深深烙印在我跟小孩的心裡，衷心地盼望下次造訪的機會快速到來。若你也想要來體驗恆春這小鎮的風情，那真的不能錯過「亞森川渡假庭園民宿」，用在地的經驗帶您攻略恆春半島。

【亞森川渡假庭園民宿】

地址：屏東縣恆春鎮檳榔路157號

粉絲專頁：https://www.facebook.com/2078758529059667/

訂房專線：0952-666992、0900-799755

【客製化行程推薦】

潮間帶導覽-$250(住宿房客優惠價)

恆春古城導覽-$2000/15人以內

夜間觀察（一年12個月出現的生物都不同）

海生館秘境行程

社區生態旅遊（龍水風味餐、摸蚵仔、紅龜粿⋯）

漆彈、浮潛、SUP、衝浪

炎炎夏日，太陽高高掛，身上水分隨著太陽的溫度好像都全部蒸發了。夏日出門在外可要常常補充水分，但這時候來碗清涼的冰也是很好的選擇。這次跟共學媽媽一起來吃他口袋名單的冰店-芸馨冰棧。

芸馨冰棧位於永康區華興街的住商混合店面，站在華興街跟忠義街交叉口，就可以看到芸馨冰棧的藍色招牌。芸馨冰棧的名稱是源自老闆娘的兩個女兒的名字，這名字好符合瘋狂媽咪的脾胃，就是有滿滿的愛，每當工作疲憊看到女兒名字的招牌，這份愛便可轉化成前進的動力。

店內擺設明亮乾淨簡單，座位數也算多。點餐流程更是簡單，只要跟老闆娘說品項與配料後，就可以享用消暑的挫冰或是豆花了。

店內產品分成三大類：清涼刨冰系列、鹽滷豆花系列與手工豆腐冰系列。如果想要額外增加配料大部分都是每樣+5元，但芋頭、蓮子及煉乳每樣+10元。另外老闆娘也很貼心的告知，如果在店內享用，加冰是不用錢的。另外如果有攜帶兒童，店內一樣有提供兒童餐具。

檯面上十多種的配料琳朗滿目，看著配料都容易發生選擇性障礙，不知道要加什麼配料。炎熱的天氣加上顧小孩的火氣（誤），當天媽媽們都走點好點滿的路線。

刨冰系列

總共有10種冰品可以選擇，其中杏仁酸梅冰還是季節性的冰品。

杏仁酸梅冰-$50 ▼

這Q梅可是店家採用古法傳統醃製，樸實外表隱藏了獨特的美味。杏仁自有的清香及Q梅的酸甜搭配在一起，可給了我意外的好滋味。

自選四種冰(粉圓，芋圓及地瓜圓，紅豆與鳳梨)-$40 ▼

媽咪我點了粉圓，芋圓及地瓜圓，紅豆與鳳梨，滿滿滿餡跟高聳的挫冰搭配著糖水，看了就透沁涼暑意全消。其中芋圓及地瓜圓可是老闆自己手工製作，咬下的口感Q彈有勁。鳳梨可也是媽媽的心頭好，老闆自己熬煮的鳳梨醬，甜中還保有鳳梨的酸，這可是挫冰的好良伴。另外特別的是糖水，老闆娘用兩種糖下去熬煮，味道融合了二砂糖的香氣跟黑糖的甘甜味，

卡茲卡茲，吃冰就是樂無窮。

自選四種冰(黑糖粿、鳳梨、雪蓮子、百合)-$40 ▼

紅豆牛奶冰-$40▼

紅豆牛奶冰可是挫冰界的不敗經典款。紅豆除了消水腫與補血外，廣受歡迎的原因還是它跟煉乳的聯手合作創造出的美味吧！！把紅豆與煉乳攪拌在一起，在大口大口地吃進肚子，這可是此款冰最標準的吃法，單吃任何一種就失去那畫龍點睛的重要性。

八寶冰-$55▼

要是有選擇障礙的朋友，那就可以直接點八寶冰。這挫冰就像一座小火山，旁邊的配料就像是噴出岩漿一樣包圍著挫冰，這料已經多到感覺要溢出盤子。八寶冰配料包含薏仁、花生、包心粉圓、黑糖粿、百合、地瓜圓、雪蓮子、紅豆。

除了常見的配料外，裡面大推老闆娘自己製作的黑糖粿。咬下一口黑糖粿，軟嫩且濃郁的黑糖香氣，纏留嘴中，還真的很想自己單點一碗來吃。

另外真的少見的是百合，我還真的第一次看到百合出現在冰品配料中。百合常用來入菜，在中醫來說養心安神、益氣補中、潤肺止咳等……功效。百合咬下的口感是鬆軟綿密的澱粉類口感，但後味則有帶一點微苦味。這口感搭配著挫冰及糖水，可是恰到好處的好味道。

鹽滷豆花系列

紅豆豆花-$35▼

這是共學媽咪點的，回家做功課才知道豆花的做法有三種，鹽滷、石膏與葡萄糖酸內酯。老闆娘採用的是鹽滷的方式。鹽滷是來自海水蒸發製鹽過程中產生的液體。在日本鹽滷可是為健康的食材。而鹽滷製成的豆花其特色就是保留了黃豆的豆香。老闆娘就是想要給大家吃原味及健康的豆花，所以特地採用鹽滷方式製作。

雙圓豆花-$40▼

手工豆腐冰系列

鮮奶豆腐冰+紅豆-$40▼

當天挑挑跟多多一直吵著要吃冰，媽媽只好先快速點了這鮮奶豆腐冰+紅豆給他們解解饞。這滑嫩Q彈的豆腐冰，是媽媽來台南才認識的在地甜點。當天點完，媽咪本來想請老闆幫我淋上煉乳（根本就是屬螞蟻的媽媽），但老闆還是建議我們先吃原味，萬一覺得不甜再請他加上煉乳。事實證明老闆是對的，挑挑跟多多單吃原味就超級愛。鮮奶豆腐是老闆嚴選市面上有合格鮮奶標章自己手工製作。雖說叫鮮奶豆腐，但我自己覺得像鮮奶布丁，吃下的每一口都有吃出鮮奶的香甜味。

鮮奶豆腐冰+雪蓮子+芋頭+鳳梨-$50▼

飲品

仙草茶-$80▼

仙草茶一喝清涼退火，熱意散退。熬煮的仙草來源是老闆的爸爸（中醫）向合格廠商採買，這可是通過認證檢驗合格的，大家可以放心享用。

老闆為了開店特地跟彰化老字號的挫冰店拜師學藝，在配合台南人的口味來進行調整。大部分的配料都是自行慢火熬煮。檯上點餐十秒鐘，檯下製作十年工。每天花超多時間熬煮配料，只為了幫顧客把關，提供顧客最健康嚴選的食材。用心的冰店一樣推薦給大家，提供大家消暑吃冰的一個新選擇。

芸馨冰棧

地址：台南市永康區華興街123號

電話：06-3120-137

營業時段：11：00-22：00

公休日：固定週一，若有其它公休日會公佈在粉專

粉專： https://www.facebook.com/YunXinice/

小琉球民宿─番仔厝 

電話：(08)861-4479，0905-044-101

LINE：0905044101

地址：屏東縣琉球鄉天福村中興路17-6號

官方網站： http://5658pd.com/Dutch/

粉絲專頁：https://www.facebook.com/iceliflower/

Instagram：https://www.instagram.com/liuqiu_fanzicuo/

艷陽高照的太陽總是提醒著我夏天的到來，讓媽媽口中開始哼~~夏天就該去海邊(導播幫我下，脫拉庫-我愛夏天)。這次在北台南的共學媽媽邀約下，我們就是要回到屏東的海邊度假。每講到屏東海邊，大家的既定印象一定是墾丁。但這次我帶著挑挑跟多多要開啟航海的旅程，邁向偉大的航道，探索了海上明珠，全台綠蠵龜密集度最高的地方-小琉球。

交通

[停車場]

我們由於有挑挑(3y4m)跟多多(1y11m)，所以我們首要決定是開車到東港碼頭。在東港停車過夜基本上建議還是找可靠的停車場，不要隨便停在路邊，要是被宵小盯上，可就累累。這次共學團的媽咪找了網路推薦的一琉停車場。這停車場有室內室外共約150多個車位，且是有專業的保全及專人24小時駐守，我們可以放心停車，快樂出遊。停完車之後，會有專人開車接送到東港碼頭。

[船票]

來到小琉球遊玩很多事情都不用擔心，因為小琉球的民宿幾乎都是走包套服務。而我們這次住宿的民宿-番仔厝民宿也是提供兩種套餐給我們選擇。

套裝A-機車（2人1部）+來回船票+住宿+早餐+潮間帶+環島導覽 
套裝B-機車（2人1部）+來回船票+住宿+早餐+中午風味餐+晚餐海鮮烤肉吃到飽+浮潛+3大風景區門票+潮間帶+環島導覽

不管A套餐還是B套餐，都可以讓我們無腦暢玩小琉球。不過因為有小小孩的，怕有用餐不便，故我們這次選的是A套餐在加購三大風景區門票。

拿到船票後就可開心出發。去小琉球的船分成公營、民營的航線，民營交通船琉球停靠港為白沙尾港，公營船琉球停靠港口為大福漁港。九成九的旅客進出小琉球還是都以民營航線為主，畢竟那裡一下船就是熱鬧的港口。

而民營航線又分成兩種:東琉線(五艘快艇聯營)及泰富，這次民宿所合作的船票是跟泰富所合作的，基本上民宿所訂購的船票是當天的航班都可以搭乘，基本上假日還蠻會多開加班船，所以可以彈性調整出發時間。大家到櫃台只要說出訂單編號就可以拿取船票，快樂度假去。船票的來回票是同一張，所以回來的票記得保管好，不要隨性亂丟。

[機車]

民宿所合作的業者為電動車業者-乙順，上船後打電話給業者，到碼頭的時候他會來接你到取車處，但小琉球租車的時間都以24小時採計，也就是超過24小時在以小時計費，大家可以自行斟酌取車時間。但因為當天我們有自我的考量，所以我們這次租車仍是請民宿業者幫我們訂了一台機車。

拿到機車就可以先至民宿卸下行李，準備開啟小琉球美好旅程。番仔厝民宿，位於小琉球的最高點，從屋頂遠眺就可以看到蔚藍的大海。番仔厝民宿不像其他民宿蓋成許多精美藝術品，它仍是以樸素的古早厝、像家溫暖的人情味、溫馨的布置來接待造訪小琉球的住宿客。

[番仔厝民宿房 型]    

番仔厝民宿房型有位於花園裡的春天(4人房)、夏天(4人房) 、秋天(2-6人和室房) 、冬天(2-6人和室房)及主棟的小宇宙(2人房樓中樓)、海洋星(2人房樓中樓)與森林房(8人房樓中樓)。其中因為我們小小孩的關係，這次被安排到住在冬天房。在此必須感謝主辦的體貼，及感謝番仔厝的設計。因為我家小小孩太多，小孩睡姿不太好，媽媽都會擔心挑挑跟多多睡到從床上摔下來。所以每次過夜住宿都要上網探勘房型，才能訂房。媽媽心中首選為和室房。而番仔厝的冬天房剛剛好是和室房，除小朋友在房間裡玩耍外，媽媽也可以放心睡覺到天明。

房間裡面也處處見到花爸與花媽用心布置的小巧思，沙灘上常見到的拖鞋黏在牆壁上也可以當掛衣服的鉤子，天花板的雨傘也具有漫遊在異國的感覺。

春天房跟夏天房就是有兩張大雙人床所組成的四人房，天花板用魚網所布置而成，相當符合小琉球上的意像。

浴室也是採乾濕分離，這點真的很棒。不用擔心浴室溼答答，小孩亂跑進浴室後滑倒。而花爸花媽也是愛護地球的最佳標竿，故民宿並沒有在提供一次性的盥洗用具。換句話說，就是大家出門請記得帶牙刷、梳子等…。

春夏秋冬房所圍繞的花園，也擺設了鞦韆及簡單的桌椅，讓人可以在花園裡發呆或是拍拍網美照。花爸花媽也養了山羊、松鼠、鴿子、蜜袋鼯，儼然成為小型的開心動物園，小朋友對於活生生出現在眼皮前的動物可是十分感到新奇。

另外媽媽也參觀左鄰右舍的房間，主棟的樓中樓設計真的讓人耳目一新，不管是小宇宙房間的大星球，讓人想到像巴斯光年一樣，要航向浩瀚的宇宙。海洋星裡面的牆壁以是老闆用藍色的水彩畫出的綠蠵龜圖，再搭配著床單，我們就像潛水在海底欣賞著海洋世界。

番仔厝民宿公共空間位於主棟的前方簡單擺設了一張長桌及椅子，供大家簡單的用餐及聊天的好地方。而旁邊門拉開就是交誼廳，內有擺設卡拉OK供大家歡唱。這次在小琉球遇上難得的雨天，好幾個小朋友開起聯合演唱會，場面十分熱鬧。

景點：

小琉球風景區有三，分別為美人洞(1)(2)、山豬溝及烏鬼洞，跟民宿加購的風景區套票一張票可以暢遊三個景點，住宿期間都可用，只要100元。

[烏鬼洞]

由於我們時間還很早，所以我們把行李卸下後就直奔烏鬼洞。烏鬼洞是極狹小的隧道，往烏鬼洞的階梯排著長長的人龍，而我們在外頭佇立約5分鐘時間，只有一個人從洞口出來。可見有稍胖的人想要探訪，可是一大挑戰。

走完烏鬼洞後，旁邊還有一條觀海步道，走進步道會有豁然開朗、世外桃源的景色。但我們帶著挑挑跟多多，只探訪了步道的尾端，遠眺著大海。

[山豬溝]

裡面沒有山豬的山豬溝，它仍是天然珊瑚礁地形，內有木棧道及座椅供旅客漫步休憩，並於沿途設置解說牌與觀景台，相對於其他兩個海景的風景區，這裡較多翠綠植物。

[美人洞]

環島公路將美人洞風景區分成兩部份，一側石階向下走入珊瑚區中，另一側則是往上進入珊瑚礁山坡地中。我們帶著挑挑跟多多也是風雨無阻的挑戰了一段路程。售票員也熱心的跟我們說這裡天氣好的時候，也是賞綠蠵龜的聖地，在此很容易捕獲到綠蠵龜那美麗的身影。

[杉福生態廊道]

這裡每日有實施總量管制，且每年的12/1起至隔年的3/31，這四個月是小琉球潮間帶休養期，是不對外開放的。想要進入杉福生態廊道參觀，可是非常嚴格，所有要參訪的人員必須由導覽員帶進管制大門。而我們今天的導覽員就是可愛的民宿主人-花爸。花爸是土生土長的琉球人，領有專業的導覽證照。透過花爸豐富的詳細解說，融合了從小到大的生活經驗及在地的情感，可以讓我們及小孩們更加認識這片海洋及豐富的生態，進而愛護海洋。小小孩能有這麼真實的體驗，真的大大開心。

[夜間導覽]

小琉球環境很好又是處於離島，很少有汙染。故孕育了豐富的生態資源，因為下雨沒能帶挑挑跟多多探索，這是媽咪小遺憾的地方。

[遊客中心]

這裡可是小琉球旅遊的情報中心，除了可以索取摺頁外，還有提供許多標語可以拍照，另外喜歡集章的朋友們，這裡也提供許多印章可蒐集，另外更重要的是可以捐發票，索取限量明信片。

[花瓶岩]

來到小琉球就一定要造訪花瓶岩，這美麗的珊瑚礁可是小琉球最著名的地標，也是明信片上的常客，更是浮淺的好地方，版媽可是在這裡第一次近距離接觸綠蠵龜。

飲食

[起司餅]

小小島上有著豐富的美食，來小琉球第一件事情就是要打電話預約起司餅。起司餅在小琉球上有兩間店，第一間是創始店-小蝌蚪起司餅，第二間是YOYO起司餅。兩間店可是出發那天都要開始狂打電話預定。小蝌蚪是早上10點就是要狂打電話，YOYO是早上8點就開放訂購。根據版媽打電話經驗(不負責的經驗)，感覺用中華電信的線路訂購會比較好，因為他會等店家講完之後幫你插撥進去。版媽第一次用其他家電信，一直在訊號不通的情況。經版媽試吃，兩家都有一定水準，建議大家就挑自己愛吃的口味訂購(看哪個電話好打)。但挑挑爸給小蝌蚪牛肉起司捲滿分，他吃了一口驚為天人(應該是他餓了)，版媽都來不及拍美食照。

[麵店]

麵店也是在島上有兩間擁護者，一家是相思麵店，另外一家是社區麵店。花爸說兩間麵店口味上大致相同，但他推薦我們享用的是社區麵店(因為有冷氣)。麻醬乾麵是挑挑爸的最愛，版媽則點飯羹。飯羹比較中規中矩，不像台南偷偷加了一罐糖在裡面。來到麵店，魯味也是主角之一，挑挑爸說他很闊氣，都各切一份。(到底是有多餓)

[琉式風味早餐]

來到小琉球大家都很大推洪媽媽早餐店，但花媽幫我們準備了傳統的琉式風味早餐，真的吃撐了肚子，沒有空位可以在塞其他東西了。各位看倌，你看看滿滿一桌美食，已經是中元普渡的等級。真的感謝花媽一大早幫我們採買道地的早餐。

外表有著賓士的logo，內餡是爆漿的黑糖餡，配合著麵皮香，這黑糖賓士包是小朋友早餐最愛的，挑挑跟多多可是合力把他吃光光。

割包配夾著油花剛好的滷肉，一口滷肉一口蛋，搭配濕度剛好的餅皮，可是媽咪的最愛，

小琉球的油條，這跟本土的油條不太一樣，他比較像油炸過後的麵包，比較有麵糰的香氣，灑上糖粉，其實他也能跟甜甜圈當結拜兄弟。

[筑安心串燒•居酒屋 ]

在小琉球的晚餐，因為帶著兩個活潑好動的小孩，如果在選擇BBQ吃到飽，媽媽無法保證最後吃的是美食還是燒焦的食物。在這麼混亂的情形下，想吃燒烤還是交給專業的來做，我們選擇的是小琉球島上新開的居酒屋-筑安心串燒•居酒屋 。舒適的環境，搭配店家所料理的美食，讓媽咪有短暫出國度假的感覺。

身為屏東人，說要在小琉球過夜，總還是覺得不可思議，畢竟我可以第一班船直衝小琉球，最後一班船在衝回屏東溫暖的家。從沒有想過可以在小琉球過夜，也沒有想過小琉球島上樂趣無窮。有了共學媽咪的邀約，讓我體驗了小琉球番仔厝民宿的包棟包套出遊，番仔厝民宿的一條龍包套模式，讓媽媽不用在晚上守在手機前拼命找行程景點。這次旅程讓我體驗了像家一樣溫暖的民宿，遇上花爸跟花媽的熱情是最大的收穫。一個正港的屏東人衷心跟大家推薦來到了小琉球，千萬不要單純只有一日遊，也謝謝兩個懵懂無知的小孩，在下雨天陪瘋狂媽咪一起遨遊小琉球。

很榮幸在107年12月晉升成為三寶媽，面對老三茹茹的到來，真的讓媽媽又重複溫習與嫩嬰的美好時光。由於是第三胎，其實面對茹茹的各項狀況，媽媽以前面兩胎的經驗都能輕鬆以對，駕輕就熟地照顧嬰兒。某一天，婆婆跟我說不要讓小孩固定睡同一個姿勢。老實說聽到這邊，我還是沒有很在乎，因為前面兩胎的頭型媽媽從來沒有在意過，但長大後的頭型還是受到左右鄰居的誇獎。所以媽媽還是秉持自己的育嬰方式來照顧小朋友。只是過沒幾天，剛好碰上茹茹兩個月的預防針回診。在醫生的診間，醫生也問了我們茹茹是不是有固定睡同一邊的情況，醫生的問話，這才讓我警覺到我應該要注意茹茹的睡姿。發現茹茹太愛朝右邊睡覺，讓他感覺臉有點不對稱。

通常要小孩常常改變睡姿，不要固定睡姿，坊間最流行的就是睡防扁頭枕。大家聽到的不外乎是GIO Pillow或是Mimos3D完美頭型嬰兒枕，但正當媽媽要做功課的時候上PTT爬文，才知道2歲以前嬰兒用枕頭會提高相當程度的窒息風險。衛福部的的兒童健康手冊提到安全的睡眠環境：「睡眠區域不可有任何鬆軟物件，包括枕頭、玩具。」

因此上述理由，媽媽也放棄了防扁枕頭的選項。媽媽們如果想要改變寶寶的睡姿，不要一直保持一個睡姿，透過一些外在的聲光刺激，小孩頭可以兩邊變換方向睡。但這樣可能時時刻刻都要盯著小孩，媽媽應該累壞。後來從朋友介紹中才知道有防扁頭嬰兒帽這項商品。防扁頭嬰兒帽分成3種尺寸，為S(約0M-2M)、M(2M-4M)及L(4M-6M)。防扁頭嬰兒帽已經進化成了第四代。

而第四代變化有兩個重點:

1.多了可以打開的調整魔鬼膠，搭配側邊的調整帶，可以使防扁頭嬰兒帽更加服貼寶寶的頭圍。

2.前額內層多了防滑顆粒，可以使防扁頭嬰兒帽不容易脫落。

透過防扁頭嬰兒帽這樣商品的特徵如何改變睡姿的機會呢？讓我們往下看吧
 

產品開箱

產品外盒是一個小孩大大的笑容，給人的第一印象就是可以放心的讓小朋友戴上。

取出帽子，帽子主體是白色為基底，搭配可愛的大象圖案。

建議夏天如果要使用防扁頭嬰兒帽，還是在冷氣房裡面使用，這樣可以給寶寶最舒服使用環境。而防扁頭嬰兒帽的主要特色就是帽子後方的頭撐軸。透過這軟軟但堅固的頭承軸，可是改變睡姿的好秘訣。

產品依照寶寶的狀況，使用方式分成預防型及矯正型兩種：

 1.預防型--將頭撐軸置放於寶寶耳朵後方，約2-3小時(或哺乳後)交換位置至另一邊的耳朵。

2.矯正型-- 將頭撐軸置放於扁頭區塊上方，頭撐軸會讓寶寶自然偏向其他方向避免持續壓迫扁頭處。

茹茹固定習慣睡同一邊，我們只是想要改變茹茹的睡姿，故此次採取的為預防型戴法。

穿戴方式步驟如下：

1.打開前額的魔鬼氈及兩側的調整帶，將帽子戴上去。。

2.確認帽子不要影響寶寶視線

3.確認帽子蓋住耳朵，順著頭圍將調整帶黏起。(切勿黏太緊，因為帽子裡面已有防滑顆粒，帽子不易鬆脫。)

4.依照寶寶的狀況，將穿戴方式改為預防型或是矯正型。

體驗心得

茹茹接觸到防扁頭嬰兒帽的時候大約3個多月，頭圍大概是40cm(上網查頭圍的量法），故從M號戴起。但媽媽我覺得，M號有點太合身，因為第四代多了前面的調整帶，如果能在搭配側邊調整帶使用，應該可以直接入手L號。

3個月小孩雖說感覺沒有很多外在反應，但好像非常精明，媽媽在醒的時候使用防扁帽，茹茹都會哭哭跟哀哀叫。經過幾番試驗，媽媽後來是等茹茹睡著，才幫茹茹戴上防扁帽。這樣在茹茹睡夢也能幫他改變睡姿（但媽媽可是還是清醒的唷 ，千萬不要在您睡覺時，使用此產品）。

防扁頭嬰兒帽的產品建議是每天使用8小時，每2-3小時左右交換頭撐軸的位置，但我媽媽我是沒有用這麼久。大部分都是早上或下午睡覺的時候幫他戴上，讓寶寶不容易翻面。

透過防扁頭嬰兒帽的穿戴，媽媽可以簡單達成婆婆要求，固定小朋友左右的睡覺方向，不用常常注意小朋友睡姿。

【Baby Americano 美國寶寶購物網】
電話：(02)2719-6807
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【帕克運動學園】
電話：(07)7336203，(07)7336503
地址：高雄市鳥松區中正路興農巷115號
時間：早上10:00至晚上9:00
E-mail：puck7336203@gmail.com
官方網站：http://puck.com.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/pg/PUCKGYM/

今天媽咪帶著小閨蜜們來到位於鳥松區的「帕克運動學園」。運動的好處不單只有放電小孩(雖說媽咪覺得這是重點)，更可以刺激小孩的發展，進而增加專注力及感覺統合發展。一直知道運動的好處，但媽咪總是有許許多多的藉口不出門運動:天氣太冷、天氣太熱、PM2.5、下雨天等等…這些都是好理由，但面對「帕克運動學園」都全不適用，因為它是室內運動場地還有冷氣(真的太驚人)。「帕克運動學園」可有許多琳朗滿目的課程可以選擇。目前課程規劃有基礎瑜珈(成人班)、TRX、幼兒體操、滑步車、直排輪、幼兒足球、兒童籃球、兒童羽球及曲棍球。

(一)、交通:

「帕克運動學園」雖說不在高雄市區，但學園地址可是在車水馬龍的鳳仁路旁。南下離開鼎金系統後往鼎力路橋方向行駛，大約在開15分鐘後即可抵達「帕克運動學園」。學園門口即是停車場，讓我這個停車技術不好的媽媽，可以安心停車。

(二)、環境：

雙開的黑色鐵門搭配PUCK的超人logo，讓媽咪覺得來到變形金剛的總部。而神祕的環境，可是讓小閨蜜們開心，一下車就往上課教室直奔而去。近千坪的舒適上課教室，前身可是一個廢棄工廠。經過執行長的巧思，變身成為舒適的運動場地及專業的健身房。

1.滑步車場地：

這可不是跑跑卡丁車的場地，而是小朋友練習滑步車的賽道。廢棄輪胎規劃出了滑步車的進行路線，而三角錐變成了路障，另外還有大小斜坡讓小朋友訓練操作滑步車的靈活性，藉此培養小孩平衡感及身體協調性。

2.溜冰曲棍場：

這個場地可是綜合場地，在這裡可以進行曲棍球、媽咪看到真的覺得專業，直接給100分。媽咪是潮州人，潮州有一個運動公園溜冰場培育許多溜冰國手，但潮州訓練場地也是露天，往往碰上雨季就無法練習。有時為了爭取練習機會，還可以看到選手很克難再下雨過後，把積水擦乾。執行長歐教練同是身為國家代表隊，能懂沒有好場地之苦。故在出國比賽後，就立志興建一個室內溜冰曲棍場。溜冰曲棍場地板可是砸下重金，直接向國外廠商訂製，此地板用國際級防摔地板，更透過地板專屬的吸震功能，可保護兒童膝關節受傷。但您以為只有這樣嗎!!!!不不不，溜冰曲棍場的周圍也採用國際標準的防撞圍版。執行長以自身當國手的經驗，不計成本來打造這個場地，只為了給各位爸媽一個放心的環境。

3.室內球場：

這裡可以上羽球、足球及籃球課程，最重要的還可以化身成為時下最夯的泡泡足球的場地。

4.體操教室：

地板鋪有巧拼外，教室四周備有大鏡子及防撞墊，這些安全的措施，給來上課的小小孩最完整的保護。可拆黏式的軟墊，除了為上課的教材外，還可組合成小朋友最愛的溜滑梯。

5.休息區：

在每個練習場地周遭圍繞的家長休息處，這高度可是也可是貼心考量，讓每個家長可以輕鬆舒服地坐在椅子上，看著寶貝在場內奔跑運動。除此之外，運動學園還貼心提供淋浴間，在滿頭大汗的運動後可以進行簡單盥洗。

(三)師資

“讓專業的來”，這句話在「帕克運動學園」是成立的，「帕克運動學園」的教練9成9都是國手。除了國手外，最可怕的大部分還是得獎無數的國手。也因如此，老師在教學的課程的內容上都能十分精熟抓住教學重點及小朋友的心。當天體驗的課程為直排輪、幼兒體操跟滑步車。看著挑挑跟多多開心的臉龐，就可以知道上課滿意度了。

1.直排輪課程:

直排輪課程有分成基礎跟進階兩種類別，我們當天是初學者。所以就先從基礎開始。直排輪基本的器具，帕克學園都有先行提供，媽咪們可以等到小朋友有興趣後，再行購買。課程開始前，教練先細心的幫小朋友們著裝，並檢查身上的安全裝備。

直排輪課程開始，教練先是很細心在每個直排輪子上了束帶，媽咪起先還看不懂這用意。等到課程開始的時候，才發現這個超級貼心的舉動。小朋友幾乎都沒有碰過直排輪，對於這些都是陌生的體驗，如果沒有這個束帶，限制輪子的轉動，讓小朋友可以快速熟悉腳上的溜冰鞋，很可能小朋友會在不斷的跌倒中，喪失對直排輪的興趣。或許覺得學直排輪哪有不跌倒的，但媽咪還是不希望小朋友一開始就遇到不斷跌倒，而失去學習的熱情。這點「帕克運動學園」真是懂媽咪的心。

星星教練教導小朋友穿著直排輪練習基本的起立跟坐下，而這些動作變成動物(美人魚→小狗→長頸鹿)，連媽咪聽了一次就記起來，應該只差練習，媽咪也可以對直排輪上手。(真是愛幻想阿)

星星教練對於直排輪的授課不僅有專業，在這中間對於授課精熟及趣味程度都掌握十分熟捻。讓挑挑真的念念不忘直排輪課程。

2.幼兒體操

以為上玩直排輪就沒有了嗎??錯錯，接下來可是幼兒體操課程，涵涵教練細心的教導挑挑作前滾翻的動作。媽咪還蠻害怕前滾翻的動作，但透過教練的講解、協助及教導，感覺前滾翻沒有那麼可怕。而地墊一轉換，又變成小白兔跳跳的墊子。在翻滾及跳躍中，挑挑又獲得無比開心的一堂課。

3.滑步車

來這邊就是要讓小朋友放電，所以最後一定要在滑步車的賽道上做一個完美的結束。透過小樹教練個別教導，小朋友對於上坡起步(爬坡練習)、滑步車的龍頭掌握都有初步的了解。

這三堂課經過教練的教學，媽咪覺得挑挑的肌耐力其實還有待加強。感覺可以來個魔鬼訓練，而帕克學園除有專業的場地及師資外，更重要的是小班式的教學。低師生的比率，可以使老師提供個別化教學，更能精準抓住每個學生的情況。老師在評估學生狀況後，進而能提供更精準的教學。重點是收費媽咪覺得平價，畢竟光場地跟師資就已經超乎五星級了。

高雄的「帕克運動學園」已創新的教育概念及優質的運動環境來為經營體育教學。望著走出教室門口每個孩子的開心笑臉，看著孩子透過運動進而幫助心靈成長、增進社交能力，我想是每一位教練最大的成就吧!放下手機或是電視遙控器，讓我們一起來「帕克運動學園」體驗運動的魅力吧!培養小孩養成運動習慣，是家長很值得的投資唷!

名稱：卡多利亞良食故事館

營業時間：每天09:00-17:00

連絡電話：06-687-348

消費放式：免門票，不用預約即可參觀卡多利亞良食館

景點地址：台南市後壁區後壁里42-27號

網址：http://www.cadozea.com.tw/cadozea/index.php?page=one_page&id=449

臉書：https://www.facebook.com/cadozea.food/

冠軍米的故鄉有著好水好米，而今天來到就是冠軍米的故鄉-後壁。從後壁區台一線開過，就可以看到斗大的照牌寫著卡多利亞良食館。

這是一個可以日產萬份便當的團膳觀光工廠-卡多利亞良食館。 卡多利亞良食館主要的業務就是提供在大型公司或是學校的團膳便當。而未來主打的業務是推廣良食教育， 今天我們隨著社團共學媽媽的腳步，一起來參觀卡多利亞良食故事館。

卡多利亞食品工廠團膳製程餐觀步道

滿20個人即可預約

每周六、日下午13:30定時導覽

團膳、便當、營養午餐的生產線 能做即食餐點，當然一定要有乾淨的空間與迅速便捷的生產線，而今天非常榮幸的可以參卡多利亞食品工廠的食品生產線。 天還未亮的清晨，人們還在溫暖的被窩當中，卡多利亞食品工廠的員工，已經過了各項消毒的程序，進入了乾淨的廚房為供大量而健康的食物努力的打拼中。

首先穿過管制門，透明的櫥窗後面呈現的是不落地的食品倉儲區。 但在進入廚房內，員工除了身上標準的穿著，還要經過四步驟才能進到廚房為大家製作營養可口的美食。

食物的採購、清洗、處理到最後的生產，全部都秉持的高規格作業，有著一套嚴謹的SOP作業，目的就是嚴格把關嘉南地區民眾的食品安全。雖說是健康的團膳但食品的美味可是不打折唷。最後還要跟時間賽跑，才能把熱騰騰美味健康的食品，送到人的餐桌上。學校的團膳餐費標準一般費用落在30-40元區間，但這些價錢必須是仰賴平穩的物價，面對極端的氣候或是波動不穩的物價，卡多利亞常常為堅持團膳的品質，經常自行吸收大部分的成本。

卡多利亞童趣教室

時間：每個週末下午4:30有預約就有上課

收費方式：每場酌收材料費250元

今天除了參觀團膳便當的生產線外，最重要的就是小朋友的親子手作課程。目前廠商提供的手作課程給我們選擇的有:手指餅乾及手作PIZZA。ㄇ字型的手作吧檯，可以讓講師掌握全場小朋友的各項狀況，這有小小廚師的衣服，每個小朋友穿起來可是萌翻天，完全擄獲媽咪的眼睛，一直拿相機不斷拍拍拍。

今天挑挑跟多多體驗的課程是手作PIZZA，看似簡單的課程，可是有講師滿滿的用心。透過麵糰的揉捏，小朋友可以訓練手部的小肌肉。自己添加食材，才能慢慢知道食物產製的辛苦，能更加珍惜盤中飧。透過食材的介紹，更能讓小朋友體會到食物跟健康的相關性。隔壁場的手指餅乾，版媽因為一打二，沒有機會去了解。希望下次能帶挑挑爸，一起來報名參加這豐富有趣的課程。

作完pizza，講師還很用心提供彩色筆給小朋友彩繪pizza的外盒，當然最後仍不免俗一定要跟自己的作品來個合照。

故事舘裡面，可是有哺乳室、遊戲室及卡多利亞良食小舖…等，優質的空間規劃。出門在外，有時要幫小孩換個尿或餵個奶都覺得十分不便。但這點故事舘真得非常貼心地為每一個媽咪著想，提供了向百貨公司一樣五星級的哺乳室，絕佳的隱密空間，可是讓每個媽咪十分滿意。

木頭作成的小屋，裡面放滿了小孩最不能抗拒的廚房遊戲組。小孩可是玩到不要不要，媽咪都叫不動。旁邊還有大型的積木，小朋友開心地玩起推疊遊戲。

良食小舖

網羅台南在地及自家生產的產品，讓來參觀的每一位訪客可以挑選品質100分的伴手禮。

如果來到故事舘，可以美味的五行特色便當或是歐式自助餐來祭五臟廟，不管哪一種可是都美味健康。

五行特色便當， 每份售價80元

便當裡面色彩豐富的蔬菜，可是讓版媽及小朋友看的口水直流，而主菜更是要讓大家吃的健康，不採用油炸的方式而用香烤的方式，給大家吃的健康。當天的便當提供的主菜有鹽烤鯖魚、蜜烤雞腿及古早味豬排。各位看倌，自己眼睛視吃視吃，是不是覺得非常美味。

歐式自助餐

原價:350元；現行優惠價:329元，另外當月壽星優惠價:280元

孩童採身高收費

110 公分-140 公分→165 元

80 公分-110 公分→109 元

80 公分以下 免費

版媽今天午餐可是吃歐式自助餐，故事舘裡面優質的用餐環境，嚴選台南在第食材，並持的一貫的理念「簡單煮、健康吃」不添加人工味精，讓上門參訪的每一位民眾及小朋友吃得飽飽、吃得開心、更是吃的健康。當然，餐廳也是秉持優良的用餐親子空間，可是提供許多兒童餐椅，讓小朋友可以在安全的椅子上乖乖用餐。

近年來食安風暴不斷爆出，人們開始注意送入嘴裡的東西。而在跟總監的對話當中，才知道一個熱騰騰的便當蘊含了他們許多的用心。 也因如此他們總是在食材的挑選上，不計成本地提供美味可口的便當及團膳。未來更想帶領小孩去認識餐桌上的食物及健康元素。藉著卡多利亞良食館的工廠參觀 ，小朋友了解食物並非從天而降憑空生出，而是農夫辛苦耕耘，許多人努力製作的結果，讓小孩能養成對食物的尊重，進而對環境及對社會的尊重。也真的感謝卡多利亞良食管對社會的付出，也謝謝他們擔起嘉南地區許許多多小孩的健康。